可以做一些有氧运动，还可以做一些比较安静的运动，瑜伽，跑步，打篮球都可以，骑山地车，都是可以作为锻炼的项目，还要加强保湿润肤，减少洗澡，同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂，来减少肤的干燥，减少鳞屑的产生。
鱼鳞病和缺乏维生素引起的症状，属于皮肤科常见的一种疾病，平时要多吃动物内脏，蔬菜和水果，补充维生素，可以缓解皮肤干燥蜕皮的症状，注意皮肤的保湿。如果检查确诊有鱼鳞病，就需要及时的治疗。
鱼鳞病主要是由于皮肤干燥所致，应该及时选择一些软化皮肤，改善微循环的药物进行调节和治疗。应该通过及时正规治疗是可以逐渐好转的，也可以维持病情的稳定。平常可以用补水的水乳来涂抹身体。
目前鱼鳞病没有特效的药品与方法治疗的，但可以进行对症治疗，来控制住症状的，这个跟维生素A缺乏有关，可考虑补充维生素A，要听从治疗，保持好心态，积极接受手术治疗和药物治疗，多注意休息。
寻常性鱼鳞病对身体整体的健康是没有什么大的影响，主要是表现为皮肤干燥和瘙痒不舒服，严重可以口服维生素a和维生素e，大量涂抹保湿的乳液。那么在平时一定要注意有效的防晒，而且还需要注意的是一定要注意加强保湿。
