正常的精子是一个蝌蚪的形状,全长约60μm。精子大致可以分为头部和尾部两部分,头部是椭圆形,长4-5μm,宽2.5-3.5μm。精子头部是由细胞核和顶体组成,细胞核内含有单倍的染色体,是遗传信息的携带者。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
精子进入体内到受精需要6至7天。
受精多数在排卵后数小时内发生，不超过24小时。精液进入阴道后精子离开精液，经子宫颈管、子宫腔进入输卵管腔，在此过程中精子顶体表面糖蛋白被生殖道分泌物中的α-淀粉酶和β-淀粉酶降解，同时顶体膜结构中胆固醇与磷脂比率和膜电位发生变化，降低顶体膜的稳定性，此过程称为精子获能，需七个小时左右。
精子受精时间一般为24小时，具体分析如下：
当一个精子进入一个刺激卵母细胞的透明带时，受精过程即开始。在排卵期之前同房的话，精子大约会经过1个半小时到6个小时会到达输卵管，与卵子结合成受精卵。如果是在排卵期之后同房的话，输卵管里面的卵子便会在管道里面等待精子，在同房之后，卵子便可与精子结合成受精卵。
受精过程和受精卵着床过程一般是没有反应的，精子进入阴道后，可存活2-3天，期间如果遇到排卵，就会受孕。卵子也为2-3天左右，而精子从阴道到输卵管则要跑1天时间，受精卵着床需要2天。
精子活动力0级通常代表死精。如果精子活动力为0级，则说明精子没有生命力，属于死精。在精液常规检查中发现精子活力低下时，需要及时进行原因分析。精索静脉曲张通常是最常见的原因，因为精索静脉曲张通常会引起阴囊局部温度增高，导致有害物质积累，导致精子活性降低，甚至出现死精的情况。此外，性腺功能下降、高泌乳症、过度劳累、吸烟、饮酒等因素都会对精子的活性造成一定的影响。
精子在女人体内72小时有受精能力。
男女双方应事先做好备孕工作，禁欲3-5天，男性精子质量会达到好的状态，女性也要多注意休息，女性需要体内须保持有充足的孕酮，才能使受精卵着床顺利进行。男性可选择在禁欲后与女性同房，卵巢也已排卵，能使精子和卵子更大几率结合成受精卵，然后即可怀孕成功。
建议男性多注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，避免久坐影响精子质量。
