可以做一些有氧运动，还可以做一些比较安静的运动，瑜伽，跑步，打篮球都可以，骑山地车，都是可以作为锻炼的项目，还要加强保湿润肤，减少洗澡，同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂，来减少肤的干燥，减少鳞屑的产生。
是皮肤干燥，伴有像鱼鳞一样的鳞屑为主要表现的一种疾病，属于遗传性皮肤病。表现主要是伴有淡褐色或者深褐色的菱形多角形的鳞屑，鳞屑一般紧贴在皮肤上，但是边缘是可以剥离的。治疗主要局部用一些软膏。
鱼鳞病是遗传病或基因突变导致，如果已经确诊目前还没有治疗好的办法，只能控制表现，注重皮肤的保湿工作，尤其在秋冬天气干燥季节，可以外用保湿霜或勤用保湿的沐浴乳洗澡。
鱼鳞病只可以缓解，鱼鳞病多见于缺乏维生素A等导致，可以使用软膏药物治疗，另外可以补充维生素A治疗，也可以到医院皮肤科就诊检查治疗。平时注意适量多吃含维生素A的食物。
鱼鳞病多在寒冷的冬季出现，得病后，一定要注意好自己皮肤的保养，避免皮肤裂口、出血等症状，造成极大的痛苦，大家要注意。得病后，要去较好的皮肤病医院治疗疾病。要注意避免不良饮食刺激人体皮肤。