可以做一些有氧运动，还可以做一些比较安静的运动，瑜伽，跑步，打篮球都可以，骑山地车，都是可以作为锻炼的项目，还要加强保湿润肤，减少洗澡，同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂，来减少肤的干燥，减少鳞屑的产生。
鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化病，也被称作鱼鳞癣，中医称蛇皮癣。发病主要与遗传、精神神经、化学、内分泌、感染因素或外份因素等相关。鱼鳞病可以缓解，目前无完全治疗的办法。平时注意皮肤保湿，可外用软膏。
鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化病，发病主要与遗传、精神神经、化学、内分泌、感染因素或外份因素等相关。主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状。平时注意皮肤保湿，可外用维生素E软膏、甘油、身体保湿乳等涂于干燥处，鱼鳞病可以只能缓解。
引起鱼鳞病的主要原因在于基因的异常。不同类型的鱼鳞病，异常基因所在的染色体位置不同。神经精神因素、内分泌紊乱、免疫学异常等因素是其常见的诱发因素。鱼鳞病的病因可归纳为几大因素为遗传、精神神经、化学、内分泌、感染因素或外份因素等。该病的发病因素很多，应注意早期进行治疗，注意在正规做好详细的诊断检查，减少误诊。
鱼鳞病主要是遗传的，一般去医院皮肤科就诊比较好。就会出现局部皮肤干燥爆皮等一些不适的症状，鱼鳞病对身体健康没有影响，可以局部对症治疗，局部涂抹护肤霜，缓解局部暴皮、皮肤干燥和痒的症状，就可以了。