如果出现失眠没睡意的情况，那么首先考虑是精神过度劳累所形成的，可以在医生的指导下，服用药物来进行治疗。其次要注意保持良好的心情，在这段期间要多注意休息，将烦心事抛于脑后多注意休息，多散散步，这样可以有效的调理。再次也要多吃坚果类的食物，比如核桃，葵花子等，保持良好的睡眠，过一段时间之后就可以恢复。
失眠没有睡意的解决办法有：
1、如果出现失眠没有睡意，那么首先考虑的就是精神过度劳累。在医生的指导下，可以服用安神补脑液或枣仁安神颗粒进行治疗。
2、其次，要注意保持好心情。这其间要多注意休息，把烦恼抛在脑后，多注意休息，多散步，可以有效调理。
3、再次，多吃坚果，如核桃、葵花籽等。并保持良好的睡眠，过一段时间就可以恢复了。
严重失眠嗜睡可以通过以下两种方法治疗。
1、改善生活方式：尽量减少白天的睡眠。户外活动可以促进大脑多巴胺的分泌。晚上睡觉前可以泡脚或洗热水澡。避免剧烈运动，看恐怖电影。不要喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。可以喝牛奶、蜂蜜水等。不要睡得太晚，睡前使环境变暗，促进大脑褪黑激素分泌，改善睡眠状态。
2.药物治疗：可服用谷维素调节植物神经，改善失眠症状。当睡眠难以维持时，可以服用世界语。对于严重失眠患者，可添加5－羟色胺再摄取抑制剂，如血清素、氟西汀、帕罗西汀等。
整夜一直失眠没睡意是比较严重的一种失眠的症状，可以通过吃安眠药缓解。
出现这种症状的时候，患者应该及时进行调整，首先要从心理方面进行调整，比如说适当的听一些舒缓的音乐，让自己保持一个乐观的心态。另外这种情况还与大脑神经异常兴奋有关，建议患者可以去医院神经内科做一下检查，同时口服安眠药来治疗，在日常生活中也要注意劳逸结合。
失眠不一定是焦虑。
焦虑与失眠有关。有些失眠可能暗示焦虑，但失眠不能等同于焦虑。例如，第二天有重要的事，晚上可能睡不着觉。这其实是焦虑，一时的焦虑，一时的失眠。但是，对有些人来说，长期的工作压力和人际关系压力没有缓解或解决，会导致初期焦虑，并可能表现为明显的身体不适和长期失眠。根据学术标准，如果持续6个月，会影响生活功能和工作场所的社交，则可以认为是焦虑症。但是不到6个月的话，据说是焦虑症和焦虑状态。