一侧肢体出现疼痛首先的考虑脑部疾病，是中枢神经损伤导致的一侧感觉障碍，可以到神经内科就诊检查，做个头颅的核磁共振成像或者头颅CT一般就可以确诊，确诊以后才治疗比较安全，外周神经病神经损伤。
病人有骨头里面疼痛，很可能由骨膜炎引起。一般建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
由于步行时间长，站着造成骨头内部疼痛，建议病人在平时要加强休息。另外如果是骨质疏松或者骨折的病人，需要经常锻炼，可以通过运动来增加骨强度和韧性。也有可能是骨质增生引起的，患者在平时要更加注重钙质的补充，食用牛奶、虾皮和海带，食用高蛋白质的食品。
骨头里面酸疼可能是低钙血症、.骨质疏松、骨关节炎等原因造成的，需要对症治疗。
如果患者骨头里面酸疼，有可能是因为钙过少，引发低钙血症，建议多晒日光浴，口服钙尔奇补充钙，及时去正规的医院做血钙检测；一般40岁以上的人体质会降低，骨骼会出现松动，容易产生骨质疏松，需要去医院做个检查；如果是因为骨性关节炎，可以通过热敷、水疗、红外线等方式来促进血液的流通，减轻肌肉的压力。
通常情况下，骨头里面疼可能是痛风、骨质增生等原因导致的。具体情况分析如下：
1.痛风：痛风是体内单钠尿酸盐沉积所致的一种关节病，足部、脚趾、肘关节等部位可能会出现红肿、疼痛、发热等症状，因此骨头里面疼可能是痛风导致的。患者可以按照医嘱服用秋水仙碱片、别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗。
2.骨质增生：骨质增生是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般会出现局部包块、疼痛、活动受限等症状，因此骨头里面疼可能是骨质增生导致的。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗。
一般情况下，脚骨头里面疼可能是痛风、骨髓炎等原因导致的。具体分析如下：
1.痛风：如果患有痛风，可能会对骨质造成腐蚀和损坏，容易导致骨骼的酸痛，从而引起脚骨头里面疼。
2.骨髓炎：如果患有骨髓炎，受到炎症刺激，可能会导致骨头受到损伤，从而引起脚骨头里面疼。
建议患者及时就医检查，根据检查结果，对症治疗。
跑完步膝盖疼痛可能与X型腿有联系或无关。
跑完步膝盖疼痛可能和高强度体育运动导致膝盖周围肌肉疲劳、肌肉劳损或膝盖内侧半月板滑膜韧带反复磨损有关。X型腿是指从体前观察，当两腿并拢时，两膝能触及，两侧踝关节无法触及。疾病有轻重缓急之分，X型腿相对较轻者可做运动锻炼，X型腿较轻者做完锻炼后还会有膝盖疼的表现。较严重的X型腿不能完成跑步运动，应及时去医院检查并做矫形手术。
