请问怎么才能让阴道紧?

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医生你好,我阴道现在很松,每天做仰卧起坐、锻炼都不好使,在这样下去怕老公会不爱我了,所以想问问有什么方法可以让阴道变紧呢?谢谢大家的回答。问怎么能让阴道变紧
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
武听兰 内科
擅长:脑血管疾病,神经内科
你好,卧式锻炼,靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。希望能帮到你
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莫语芙 外科
擅长:心胸外科,骨科
手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补,通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适,解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了性生活质量,恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
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孙宗翰 五官科
擅长:口臭、五官科综合
你好,立式锻炼,站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满 希望能帮到你
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姜姝臣 妇产科
擅长:带状疱疹、痤疮、性病综合
你好,长时间不做爱。因为阴道腔内有控制收缩的肌肉存在,长时间不做,肌肉就会回收,从而使阴道变尽些,但是回缩程度不会太大!根据时间的长短也会出现不同的状况!但肯定不会回复到处女阴道的紧实程度!顶多回复到做过2、3次的状态! 希望能帮到你。
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医生
擅长:甲亢、肿瘤科痛风
你好,平时养成好习惯,性生活的时候不急,一定要保持阴道的湿润,时间不亦过长;养成经常练习收腹、深蹲、提阴的习惯最土的方法,是兔子的分泌物放入阴道内能刺激阴道的收缩,具体是每日二钱,温水泡后睡前放入阴道内,第二日洗净 希望能帮到你
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王子锟 内科
擅长:脉管炎、内分泌、中风
你好,穿高跟鞋,可以增加握力,另外,做瑜珈,增加腰臀腹的能力,也能提高***情趣 最简单的,每天坐着的时候,可以收缩自己的括约肌(位置就是你平时小便的地方),有节奏的收缩,坚持些时日,也是有效的 希望能帮到你
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要想自然的完全恢复到原来那样紧致,那是不可能的。产后可以多经常做提臀的动作,做久了时间长了,就会相对于改善的,有所恢复的。可以考虑到医院去进行阴道缩紧手术,术后要注意治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

使阴道变紧,最常用的方法就是做提肛运动,每天做两次,并且坚持做半年以上,那么阴道松弛的现象会有所改善,另外,也可以做盆底的康复治疗,每天去医院利用电刺激,使盆底肌肉的张力恢复到以前的状态,这样阴道就会变紧。如果是由于会阴陈旧性裂伤而引起的阴道松弛,尽快去做修补手术,就能改善。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

让阴道变紧的方法:阴道缩紧术。这种手术适应于年龄偏大,伴有阴道前后壁脱垂者,经过阴道缩紧术修补阴道前后壁,来提高盆底韧带的功能。可以选择盆底康复仪进行治疗,10-20天为一疗程。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

女性阴道的前后壁是闭合的,没有经过顺产一般都是比较紧的。如果经过顺产,生产时间不长,产程时间不长,没有难产,产后可以通过凯格尔运动来增加肌肉的弹性,提高阴道的紧致程度。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

要使自己受孕要注意以下几个方面:
1.要选择排卵期临近的时候同房。
男性精子生成需3~5天时间,因此想要受孕不可以同房太频繁,可以相隔2~3天比较合适。
2.部分妇女为后位子宫、子宫颈通常紧贴阴道前壁、同房时精液通常位于阴道后穹隆上、同房时病人可取俯卧位或同房时臀部垫入2个枕头、尽可能使精液长期停留于阴道内。
3.同住一个房间之后不要马上起床洗漱。维持平卧姿势超过5小时以上。
4.夫妻应多吃含有促进精子卵子形成作用的食品,例如三文鱼,虾,牡蛎及其他海产品。也要注意饮食营养的均衡,如新鲜花生、毛豆、蛋黄、海苔、红枣、菠菜、坚果等,经常食用有益健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女性可以通过缩阴运动来让阴道紧实。
如果女性生完孩子后,可能会出现阴道松弛的情况,这时女性可以经常进行缩阴运动,可以平躺于床上,屏住呼吸缩减阴道与肛门;也可以在解小便时,将小便少量排出,然后屏住呼吸缩减阴道,坚持几秒钟后,然后再放松,如此反复几次即可。女性经常如此锻炼,有助于恢复阴道肌肉的功能,从而让阴道紧实。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声