含硒高的食物。男性体内的硒有20%——40%集中在生殖系统，它参与了男性睾酮的合成和运载活动，帮助提高精子活力以及受精等生殖活动，硒还是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成，男人缺硒可致精子生成不足、精子活性变低、精子出现畸形等。
可以治疗。改善精子质量，首先应该改善营养状况。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食，粗细兼吃，荤素搭配。有强壮的身体，则稻子中方可携带健康强壮的遗传基因，否则就可能将体弱多病的基因传给后代。
精子畸形99%不能治好，具体分析如下：
这是一种很高的畸形，很难治愈，可以口服生精胶囊、五子衍宗丸、锌硒宝、维生素E等药物进行调理。在日常生活中要注意补充营养，多吃鱼肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等高蛋白质的食物。还可以多吃一些苹果、梨、香蕉、生菜、菠菜等蔬菜，以减少精子畸形率，不会对女性的生育能力造成一定的影响。
根据病因进行系统的治疗，只要有信心就可以，期间可以口服点药物，要平时养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，远离各种辐射环境，这样可以防止畸形精子的发生。去正规医院检查。
患上精子畸形的症状一般有1、主要症状：患有畸形精子症很可能会影响生育，导致不育。2、可引起全身不适：见倦怠乏力、纳食不香、腹胀闷，或腰膝酸软，伴有精索静脉曲张，可有睾丸坠胀表现。3、局部症状：部分患有畸形精子症的男性会出现性功能障碍。