血糖偏高应该注意什么

会员174256994 18岁 已回复
刚刚在医院做的体检,所有都是正常的,血糖也在正常范围,但是医生说在正常范围里算是有点偏高,让我多运动,控制饮食。但是我每天都不怎么吃东西,零食也没吃,也有在运动,应该怎么做呢?加大运动量还是不吃? 想得到怎样的帮助:我想知道除了运动,在饮食上应该注意些什么,比如什么不能吃啊?还有怎样可以让血糖降低...
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,你才18岁啊,血糖就有点高了,吉利有人有糖尿病吗?指导意见:1、每顿吃饭最多一小碗饭,蔬菜可以多吃点,提倡少量多餐2甜分高的水果要少吃,可以吃苹果,火龙果,菠萝,草莓,李子,圣女果等低热量的水果3、平时饮食上荤素要搭配,
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相关问答

血糖高主要是由于平时不合理饮食有关,也与自身的胰岛素分泌不足形成有关,另外不合理的饮食,不合理的作息习惯,压力过大也会导致血糖升高。若出现血糖偏高的情况,要及时去医院对血糖浓度进行监测,如果病情不严重,可以选择口服降血糖的药物,如果血糖较高,就要注射胰岛素进行治疗。平时饮食以低糖为主,禁止服用高热量高脂肪的食物。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

如血糖轻度高,提示可采取控制饮食的方法加以调理。
糖尿病患者除了严格控制好自身病情之外,还需要注意日常的饮食护理。调节饮食结构,定时定量就餐,忌高糖、高盐类食品,可多吃绿色蔬菜,也可吃粗粮,利于使血糖处于理想范围。糖尿病患者还应该注意多运动,保持充足的睡眠,适当地参加体育锻炼等活动,这样才能够有效降低血糖水平,减少并发症发生几率。病人应定期检查血糖。如果出现了血糖升高的症状,就应该及时到医院检查。
如血糖居高不下降,那么,这类疾病就需要施以药物的治疗。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

通常各种类型的糖尿病,慢性胰腺炎,心肌梗死,甲状腺功能亢进症,肾上腺功能亢进症和颅内出血,都会导致血糖过高。
正常情况下,人体内所需的糖主要由葡萄糖和果糖组成,人体消耗的糖原是通过肾脏从尿液排出体外。如果不注意饮食营养的调整,会影响人体对糖原分解过程中产生的糖分的利用,而出现高胰岛素血症或低胰岛素血症,从而引发多种并发症。
建议血糖较高者应去医院就诊并接受相关检查,以进一步明确诊断和对症处理。当然,血糖高,也有生理性血糖升高的,应加以区分。

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饮食上要控制总热量的摄入,合理分配糖类、脂肪、蛋白质等营养素。注意减轻体重,避免超重以及肥胖。最重要的措施是增加体力活动和适当运动。在以上这些治疗的基础上,再考虑药物治疗。

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血糖偏高的病人在进食早餐方面应做到平衡膳食,不要进食高热量的食物,多吃一些谷类,肉类,蔬菜类的食物,应做到营养均衡。不要进食含糖量较高的食物,病人应低糖、低盐、低脂饮食,可以适当的多吃一些西红柿,黄瓜,白菜等。

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可以就诊医院内分泌科看看,让医师检查血糖水平,指导使用降糖药,把血糖控制正常,定期复查血糖,可以做糖化血红蛋白检查分析,严格控制饮食总热量的摄入,避免进食甜食和高脂肪过量的高蛋白饮食。

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