哺乳期乳头的护理是注意好的卫生习惯，可以用温水热敷乳房，保持腺管的通畅，然后用温水清洗乳头，用专用的毛巾。平时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素。
哺乳期乳头疼痛考虑是乳汁淤积，没有及时排空导致的。哺乳的时候要注意及时排空乳房，否则很容易引起感染，从而引起疼痛。可以先用湿热毛巾热敷，必要的时候可以理疗。同时要用点抗生素预防感染。
哺乳期乳头有黑头要及时去当地正规医院的乳腺外科做钼靶检查以及激素六项检查，看有无异常后进行治疗，在生活上少生气，保持情绪稳定，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
哺乳期乳头疼痛主要是由于乳头皲裂所造成的。要求在哺乳时先应在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸引力，并让乳头和一部分乳晕含在婴儿口内，以防止皮肤皲裂加重，交替改变哺乳时抱婴的部位，以便吸吮力分散在乳头和乳晕的四周。
哺乳期乳房胀痛是正常的，如果乳汁很多的人，没排干净，乳房是会有刺痛的感觉，需要交替进行哺乳，并且尽量把乳汁排干净，让小孩吸吮干净，不然就会引起这种疼痛。如果小孩小食量小，那就可以用吸奶器吸干净。
考虑这种症状是乳头发炎了。可能是孩子吮吸乳头儿造成乳头皲裂引起细菌感染所致，可以服用消炎药物治疗。平时喂完奶后要用温热水清洗乳头，并涂抹乳膏。饮食方面注意不食辛辣刺激食物。
