多吃牛肉，鱼肉，牛奶等。同时还要补充人体内的钙质，促进增高。要注意加强营养，多吃高蛋白的食品，补充人体内的蛋白质，促进人体内的生长发育，可以口服鱼肝油来进行用药，补充人体的维生素d，促进钙质的吸收。多晒太阳，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。
是正常的，有一点点胖，平时规律饮食，不要暴饮暴食，要少食多餐。同时，饮食清淡一些，不要摄入油腻辛辣刺激食物，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。青少年要多运动，还可以促进长高和健康。
可能是便秘的，也可能是喝水喝少了，还有是否饮食不规律，需要给孩子积极选择蔬菜水果，比如香蕉，香蕉有利于排便，注意事物的清淡，注意少吃肉食或者油腻的食物，应该积极调理饮食的习惯，少食多餐，多喝水。
女孩子一般11岁左右进入青春期，会有第二性征的发育。会有乳房的发育，身高增长迅速，一般十一二岁左右，会出现阴毛，乳房继续增大，十三四岁左右，大部分的女孩子会有月经的来潮，出现腋毛。
宝宝拉硬屎可以通过应用一些饮食方法进行调理，多吃些蔬菜和水果类食物，平时可以服用一些有助于消化的药物进行调理，可以有一定的缓解这种症状的作用，注意休息，多喝水。