晚上运动完之后,马上洗温水澡可以吗?喝酸奶可以吗?...

会员13772021 31 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
晚上运动完之后,马上洗温水澡可以吗?喝酸奶可以吗?有人说运动完之后可以马上洗澡,只要不是热水,有的说不能,到底运动完之后多长时间可以洗澡??还有就是晚上运动完之后适合和酸奶吗(不是纯牛奶,我不喝纯奶的),在网上看到说运动完之后喝奶可以促进肌肉的生长,有的人说运动完后喝奶会长胖,到底是怎样啊?》??
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈飞 医生会员 山东齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,根据你的描述运动之后最好不要立即进行洗澡和喝酸奶。
意见建议:建议最好是休息30分钟左右再进行洗澡最好是饮用电解质类饮料。
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任小娥 医师 河北威县赵村卫生院内科 一级甲等
擅长:心脑血管
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问题分析: 运动后最好半小时之内不要洗澡意见建议:尤其是不能使用凉水洗澡,因为运动完后汗腺分泌增加,中医认为汗孔大开时,忌吹风,受凉,否则风寒湿的邪气易袭机体,造成肢体关节强痛等病证
意见建议:所以最好的方法就是等到汗停后,你再用温水冲凉吧。喝奶要等休息过来再喝就可以了
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尚红新 威县第二人民医院妇产科 二级
擅长:生殖健康疾病,心理咨询
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问题分析: 运动完后汗腺分泌增加,中医认为汗孔大开时,忌吹风,受凉,否则风寒湿的邪气易袭机体,造成肢体关节强痛等病证。所以最好的方法就是等到汗停后,你再用温水冲凉吧。喝奶要等休息过来再喝就可以了
意见建议:睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物,并不会给我们的身体带来多余的热量负担,而只会补充身体需要的营养元素。同时,睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
  
100g低脂牛奶的热量在50~80大卡,而100g米饭的热量在110~150之间,您可以发现其实牛奶不属于高热量食物。相反,牛奶的营养却很丰富、很全面,它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质,及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。
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相关问答

如果是刚刚吃完饭之后,其实时候是可以喝酸奶的,而且喝酸奶对身体来说也是比较好的,喝酸奶的时候尽量不要喝得太迟,主要是因为酸奶糖分是比较高,如果经常在晚上睡觉之前喝酸奶,也有可能会导致身体出现肥胖,并且在吃完饭之后,适量的喝一些酸奶,对肠胃方面也是有很好调理作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

阴道炎可以喝酸奶的,阴道炎主要与性卫生和频繁的性生活有关。饮用酸奶不会影响阴道炎的治疗或发作。不要紧张。通过分泌物检查确定阴道炎类型后,局部用洗液彻底清洗阴道炎,然后在分泌物复查前局部用栓剂治疗一周,平时应注意自身卫生。多喝水吃蔬菜。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,晚上喝中药可以,但有一定的注意事项,具体内容如下:
可以在空腹的情况下喝滋补的中药,如果睡觉之前喝中药属于镇静药物较为适宜。如果是有益于排泄的中药,最好不要在睡觉之前喝,以免引起夜间尿频,影响睡眠。在服药期间,最好是每12个小时一次。对于肠胃有刺激性的中成药,可以在20分钟之后服用,非滋补的中药,尽量避免空腹服用,以免引起肠胃不适。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

新生儿打嗝不停喝温水可以的,新生儿打嗝是很正常的生理现象,但如果新生儿经常打嗝,妈妈就需要注意,是不是平时的护理不到位,毕竟新生儿打嗝很大一部分原因适合日常的生活习惯有关的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

酸奶对人体的肠胃功能是有好处的,如果小朋友在喝酸奶之后没有腹泻呕吐等症状,是可以每天喝的,但是现在食品行业规范性不是很严格,其中含有较多的添加剂,特别是激素,容易导致孩子出现早熟,所以为安全起见,需要限量饮用酸奶。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

满月宝宝洗澡可以。洗澡前要做好准备工作,洗干净浴盆,准备好消毒好的毛巾,尿布以及奶粉。洗澡的房间温度可以适当的提高一点,可以维持在26-28摄氏度范围。洗澡的水温可以控制在37-38摄氏度。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。