首先一个就是熬煮之前是需要浸泡一下中药的，浸泡的原因不是因为药不干净，而是药物中含有蛋白质性的成分只有冷水浸泡才能出来，如果直接加热，那些物质会凝固在药渣里，所以浸泡的水也不要倒掉。再有就是我们煎药的水其实自来水就可以，有条件的朋友可以用泉水更好，加水量以刚过药面就行，在开始煎药之前，一定要先用冷水将药物浸泡半小时，以使有效成分，分解出来药效才能保证。
一般情况下，脉搏频率81次/分，如果没有其他不适症状，通常情况下属于正常的状态，因为正常人的脉率在60~100次/分，81次/分在这个区间内。
需要注意的是，活动后或是饱餐之后，脉搏会偏快，会上升十次每分钟左右，但一般不超过100次，运动员或者老年人脉搏会偏慢。
另外，脉率只是体征中的其中一个指标，不能只通过一个体征判断病情，出现身体不适时，及时去医院就诊。
一般情况下，成年人的心率是60-100次，也就是说，心脏跳动90次是很正常的。具体内容如下：
正常来说，在睡觉、休息、情绪稳定的时候、心脏跳动都会比较缓慢，但是在剧烈运动后、情绪激动时、饱餐后，心率会出现一定的变化。此外，经常锻炼的人的静态心率要低于正常人。
坚持适量运动，健康成年人每周进行至少150min中等强度身体活动。保持合理清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免高糖、高盐、高脂饮食。
精液不液化要治疗需要远离射线，射线是一种辐射污染，他的危害也是不可小视的，因为大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。还要多参加锻炼，研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
便血是内痔的常见症状，当内痔出现便血，如果量不多且便血症状并不发作频繁的，首先应该考虑使用药物的保守治疗。首先应该注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，多饮水，避免辛辣刺激性食物摄入。
心跳100次/分钟是否正常，需要根据具体情况来定：
正常情况下，心跳在60-100次/分钟之间。静息状态下患者的心跳在100次/分钟左右，是不正常的，考虑可能是甲状腺功能亢进，贫血，低钾血症等疾病引起的。情绪激动后或剧烈运动后，患者的心率为100次/分钟，则可能是正常的。建议患者及时就医，通过24小时动态心电图检查明确具体情况后，在医生的指导下进行针对性治疗。
