剖腹产减肥等孩子断了奶以后再考虑减肥的事情，先保证足够的营养维持正常身体的恢复和母乳的分泌，然后在饮食方面要控制一下，不要吃得过多防止热量堆积而引起过度肥胖。多吃点水果。
剖宫产后减肥可以通过瑜伽减重，也可以做健身操减肥。还可以用束腹带来减肚子上的赘肉。同时一定要控制自己的饮食，不要吃太多油腻，高糖分的食物，每天要尽量多吃蔬菜、水果。
通常来说，月经过后是减肥的最佳时期，具体分析如下：
经期后减肥的最佳时间是月经刚干净1周内，月经后的1-7天是减肥超速期，这个时期可以通过控制饮食、配合锻炼等方式达到较好的减肥效果。在这个时期体内的代谢会增加，因此通过饮食调理和运动锻炼燃烧脂肪减肥效果特别明显。减肥期间可以多喝水，有助于促进新陈代谢。
月经以后减肥是一个不错的时间，但是也需要适度，在任何时候都不能过度减肥，在减肥方式上还是需要以运动和节食减肥。其实也是需要在保证基本营养的情况下，运动量也是需要在身体承受的范围内。
产后减肥，需要调整日常的饮食生活习惯。要适当的进行运动，不宜长期久坐、卧床，这样容易导致热量过剩，形成脂肪堆积。日常饮食，要减少高热量的食物进食，这样才能从根源上控制热量的摄入，促进减肥。减肥，适当的控制饮食和运动，可以用三维脐疗方法瘦腰和瘦肚子。
产后减肥的最佳时机一般是产后六个月，如果是母乳喂养通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试减肥运动。产后减肥正确的方法是通过合理的饮食和适度的运动来减轻体重，两者配合得当才会有理想的效果，但是需要注意的是，在饮食中食物的品种最好是多样化而且荤素搭配要合理，应该随时保持良好的心态，努力做到科学减肥瘦身。