大腿肌肉拉伤需要进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包上之后，放在损伤的疼痛部位。每两个小时冷敷一次，一次冷敷大约20分钟。冷敷能够使破裂的小血管闭塞，减少出血，减轻水肿。
病情分析： 可能是肩部肌肉长期处于一个姿势，肌肉韧带紧张、劳损所致。
意见建议：肌肉拉伤的前两天你可以考虑用冷毛巾或者冰块冷敷，一天冷敷3 4次左右吧，等到肌肉拉伤的3到4天改用热毛巾热敷，尽量较少拉伤部位的运动
病情分析：肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤.主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现疼痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿.切忌搓揉及热敷.
意见建议：
问题分析：你好，考虑是软组织损伤的无菌性炎症，建议你局部热敷或者红花油，活络油按揉。服药可以缓解，可以服用扶他林胶囊，芬必得，活血止痛胶囊，伤科片，活血化瘀的中成药。
意见建议：一般一周左右就会好的。再不好如果严重建议到中医 骨伤科诊治，常用按摩、针灸，封闭，理疗等等方法。祝早日康复。
问题分析：你好！你这是运动超量或热身不足而导致的肌肉拉伤，你可以每天做做热敷，自己按摩按摩。
意见建议：我建议你可以使点正红花油，吃点舒筋活血片，怎么有个过程。还可以服用一些止痛药。
