凌晨3点才睡觉属于严重的熬夜行为，大多数的激素在凌晨11点到1点之间分泌，此期间如果没有进入深睡眠状态，就会影响正常的激素分泌规律。因此长期的熬夜会导致内分泌失调，熬夜，过度疲劳可能诱发心律失常，导致恶性心律失常增加猝死的风险。
持续性的恶心伴呕吐需要药物治疗，如多潘立酮片、甲氧氯普胺片，伴有胃食管反流、胃酸过多者可服用质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊，为避免水电解质紊乱造成的并发症，呕吐完后需多补充温盐水。
治疗期间患者要注意多休息，同时坚持清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，规律饮食，不可过饥或过饱，可以适当增加营养的摄入，有利于身体恢复。
失眠吃饭没有胃口的原因如下：
1.失眠引起的大部分患者食欲不振是胃肠功能障碍引起的。例如胃肠蠕动缓慢，食物在肠道内停留时间长，饱腹症严重，食欲也下降。平时饮食习惯，合理饮食，不能暴饮暴食
2.失眠会因精神压力、不安和过度疲劳而导致食欲不振。所以要放松心情。机体胃肠功能障碍、动力不足、食物消化缓慢，导致消化不良。
一半情况下女性怀孕后一般在40天左右才会出现妊娠反应，有的女性妊娠反应持续时间较短，一两个月就会好转。一般持续到怀孕3个月后逐渐消失，但是根据每个人的体质有关，不是每个人的妊娠反应，轻重程度都一样，有的会早一些，早晚都有恶心呕吐现象，有的持续时间较长。也有的女性刚怀孕后会有不同程度的表现，这些都是正常现象。出现了恶心呕吐症状，吃清淡食物可缓解，少吃肉食，油腻类的食物。
小儿呕吐的原因是比较多的，与饮食不当、消化不良以及一些其他疾病的影响因素有关，这需要根据呕吐的具体病因进行治疗，可以使用一些止吐药与助消化药。如果孩子经常出现恶心呕吐的话，考虑是不是他的胃肠道功能比较薄弱，所以建议平时可以给他吃一些健脾和胃的药物。
没胃口吃饭失眠的处理方法如下：
1、没胃口吃饭失眠可以服用安神补脑的中成药，如安神补脑颗粒等。也可以睡前喝热牛奶或者听舒缓的音乐来缓解。泡脚也有助于睡眠。
2、睡前避免喝浓茶或咖啡，因为浓茶和咖啡会使人更加兴奋，影响睡眠。
3、如果胃口不好，可以多吃一些开胃的食物，如山楂、橘子等。或者可以吃健胃消食片缓解一下。也可以做适当的运动来放松，比如做瑜伽或者早起跑步锻炼。
4、避免熬夜，多到外面活动，保持愉快的身心。如果情况严重，应该去医院看医生治疗。