低血压和高血压哪个严重，需要根据实际情况判断。
低血压和高血压具体要看血压降低和升高的程度，同时结合患者的临床症状进行综合判断。如果正常人的血压低于90毫米汞柱，或是高血压病患者血压比平时下降30%，时间超过半小时都比较严重，需要积极治疗。
患者平时应适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，多休息，不要劳累，通常对身体有好处。
一般来说，低血压和高血压都非常严重。如果是正常生理性的低血压，对身体并没有损伤。但如果是病理性的低血压，比如体位性低血压、餐后低血压，可能会导致病人摔倒。出现高血压如果不积极治疗，会出现动脉粥样硬化加重，血管内皮损伤。建议患者根据实际情况前往医院检查，以免导致症状加重。
此外，患者可以适当吃芹菜、胡萝卜、菠菜、燕麦、玉米、大豆、甘薯等食物，有助于改善症状。
高血压过高，会导致脑出血的。低血压由于血压过低，往往会导致身体重要器官的灌注不足，会出现头晕、心慌、胸闷，甚至当血压过低时可能会出现低血容量性休克，会突发意识丧失、昏迷。
高血压更加严重。高血压是一种以动脉压持续升高为主要症状的慢性疾病，目前无法根治，主要是依靠药物维持血压状态，病程较长而且容易并发一些心脑血管疾病，高血压并发症很多而且比较容易出现脑出血、偏瘫等。低血压可以诱发头晕、头痛，低血压只是说明患者最近身体体质比较差，这是很常见的症状之一。所以说相对来说还是高血压比较严重，因为相比高血压是一种紧张的状态，需要及时的把血压控制在合理范围，高血压的并发症太多而低血压也不能忽视，长期低血压会造成器官组织过道的猥琐、功能减退等。不管低血压还是高血压，平时注意多饮水，加强锻炼，保持良好心态。
一般来说，人会得高血压和低血压的原因如下：
剧烈运动，情绪激动，过度吸烟饮酒，长时间处于嘈杂的环境中等会增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，引起血压升高；久站、服用降压药、体位改变等都可能引起低血压。
日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意控制体重，有利于身体健康。
高血压，是指以体循环动脉血压收缩压或舒张压增高为主要特征，收缩压大于等于140毫米汞柱舒张压大于等于90毫米汞柱，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。而低血压，是体循环动脉压低于正常的总称，一般按照常规测量法，测得成人的动脉血压低于90到60时，可称为低血压。