医生您好,我想问一下我学得会篮球和游泳嘛?我今年19...

会员13463809 29 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生您好,我想问一下我学得会篮球和游泳嘛?我今年19岁,男孩。我从小就不喜欢运动的,我动手能力什么的很差,身体素质也不好,以前在学校体育成绩都不要求的,我文化课一直很好,我觉得自己是聪明的,可是学身体动作好慢。可是大学来了,篮球和游泳竟然必修,过不了就不让毕业..我不知道我到底学得会吗?我对自己没有信心了..我听人说,每个人的天赋都差不多,除开个别像科比、菲尔普斯那样的..他们说我可以和一般人一样学会篮球和游泳,是真的吗?我就连跑步、跳远、体前驱的体育三项达标都差很多才及格,而且我感觉自己学身体动作特别慢,经常不协调..麻烦您了,谢谢。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘楠 邢台职业技术学院门诊内科
擅长:糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 您好,根据您的描述,您上述情况属于想学游泳和打篮球的问题,其实以上两种运动是很好的,一般年轻人都可以学会的。
意见建议:所以请你不要灰心,游泳的话首先不要怕水,先游简单的,然后在学复杂的,打篮球的话,也要经常地练,贵在坚持,要有毅力,这样的话,慢慢就会学会的。
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去游泳池游泳是不会怀孕的。
在正常情况下,游泳池不可能出现精液,也不可能会进入阴道。女性适当的游泳有一定的健身作用,若是在月经期进行游泳,会因抵抗力低下,容易导致细菌带入,还会导致感冒等其他病情的发生。
应该养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,保持愉悦的心情,可以多吃新鲜蔬果,适当进行体育锻炼,放松心情,促进身心健康。

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游泳会导致失眠。
游泳后失眠主要是因为冷水的刺激,导致交感神经过度活跃。交感神经过度活跃会导致大脑皮层在人体应该睡眠休息的时间内保持兴奋状态,从而难以入睡。游泳后失眠,可以喝一杯热牛奶或者吃几根香蕉促进睡眠,或者听一段舒缓的音乐。不要喝一些刺激性的饮料,如茶、咖啡等。以免引起情绪高涨,容易导致失眠。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

游泳后出现失眠,主要是精神兴奋导致大脑皮层神经泛化,从而无法进入睡眠状态,从而引起失眠。尤其是刚学会游泳不久的人,往往会过于兴奋,这是游泳后不能很好进入睡眠的常见原因。
游泳后容易失眠,需要通过一定的方法进行调理。比如睡前洗个热水澡,可以让肌肉更好的放松,也可以缓解心情,有利于尽快进入睡眠状态。游泳后也可以在晚上睡觉前20分钟喝一杯热纯牛奶。牛奶中所含的营养物质也有一定的催眠作用,同时还能增加游泳所消耗的营养,有利于帮助睡眠和保健。

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长期游泳的好处是相当于坚持呼吸训练,能够增加肺活量,改善肺通气,全身肌肉参与,不增加负重关节,长此以往,能够提高免疫力,增强抵抗力,使人充满朝气。坏处水环境不能满足健康需要,容易引起角膜炎症,中耳炎以及皮肤感染性,长期浸渍性疾病,比如湿疹,体癣,股癣,水太凉,热身不够,容易引起抽筋以及肌肉拉伤等。总之,长期游泳有利有弊,总体是利大于弊。

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游泳不会影响怀孕卵子的植入。怀孕的卵子只是一个大细胞,所以游泳时不会影响怀孕卵子的植入。当胎盘成熟时,可以牢固地固定在子宫壁上,从而大大降低流产的可能性。当然,对于一些有习惯性流产倾向的女性来说,胎盘总是很容易脱落,所以在整个怀孕期间要注意保护胎儿。

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经期不要游泳的,泳池的水虽然会循环消毒,但水却不可能变成无菌的,而且有的地方消毒彻不彻底就更没有保障了。所以尽量不要去那种人多或者不是很干净的游泳馆去游泳。如果真的要去游泳,可以在游泳后去赶紧去洗澡。这样才能避免妇科病的传染。

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