身体水肿时建议多吃一些有利于消肿利尿的水果，比如西瓜等，还有冬瓜和白菜之类的蔬菜也可以消除水肿。但是身体水肿首先要明确什么原因导致的，还是先进行检查，明确病因后再对症治疗。
可以先服一些治疗水肿的药物，然后去医院检查进一步明确引起水肿的原因。中医认为水肿是由于脾虚或者是水晶引起的，可以服用一些健脾利水的药物来进行治疗，平常注意饮食清淡，多锻炼身体。
乙肝患者服药不引起水肿。
在肝病病人中，如慢性乙肝患者，应用抗病毒的药物时发生水肿，应注意排除有无肾功能受损，需进一步改进考察。乙肝的并发症很多，其中肝硬化和肝癌都会引发严重的后果，因此要及时诊断并采取针对性措施予以预防。另外，还需要排除是否合并有其他疾病，若心功能不全，甲状腺功能异常等，需结合病人具体病症作出判断。对乙肝患者以抗病毒治疗为主，口服抗病毒药物治疗时间不少于4年，部分病人需终身服药，治疗过程中，也应重视疗效观察。
头部水肿采用中医动态的疗法，服用中草药全面调养综合治疗，快速消除或控制积水，有效地控制病情，减轻症状和痛苦等，使病人在最短时间内病情得到明显好转，达到最理想的效果，通过中草药消除病灶，见效快，疗程短，康复不复发。
如果是运动后产生的临时性手脚负浮肿，很有可能是肌肉的临时充血造成的，一般一个小时左右就会消失，消水肿就是休息制度，可以，用一些，硬的物质固定一下脚部，或者是出门时穿运动鞋。可以，多用热水泡泡脚，这样也可以明显缓解疼痛，和水肿。建议至少休整一个月，不要做剧烈的运动。