身体那些易发生病变!生活中应...

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身体那些易发生病变!生活中应该怎么保健

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张焕强 医师 盱眙县中医院中医科 二级甲等
擅长:针灸减肥、
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问题分析: 如今由于社会结构发生了根本的变化,所以导致人们从事的职业也有了巨大的改变,多偏向于脑力作业。所以时间一长出现身体虚弱的情况比较多。
意见建议:综合起来多为气血两虚或肝肾亏虚,所以日常生活中可以多吃些鸽子肉、红枣、山药、牛羊肉等补气养血、益肝肾来保养身体,并多参加身体锻炼,这样身体素质才会得到增强。
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相关问答

腰椎退行性病变在生活中应该注意局部护理。
患者要保持一个好的姿势,不能长时间的坐着。
患者还应要多运动,在平时的休息时间里,多做几次腰背的运动,避免病情恶化。
病情比较重,需要进行系统性治疗,比如推拿,比如物理疗法。并且,如果是很严重的疾病,对患者的工作和生活造成了很大的伤害,但是在保守治疗无效的时候,患者应该做外科手术。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

有遗尿的疾病,在西医看来,小儿呼吸儿童应该注意以下几点:的肺、脾经常处于虚弱状态,可以采取以下几种治疗方式:
1、水的管理,晚餐后要注意喝水。晚上不要吃粥、汤等液体类的食物。饭后不要大幅度运动。
2、可以选择温补、补肾的山药、黑芝麻、桑葚等。
3、避免食用冰凉的食品和饮料。
4、要保证充足的睡眠和早起,平时少吃辛辣刺激的食物,保持充足的睡眠,少熬夜。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

控制饮酒不要饮酒。及时补充高蛋白、高纤维素饮食,尤其应补充维生素等。调整饮食结构。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。不吃零食,睡前不加餐。更重要的是要及时补充一些人体不可或缺的物质,如微生态活菌、矿物质、维生素等有利于维持肝脏健康的微量元素。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

冠状动脉粥样硬化性心脏病生活中需做好调理。
该病患者平时要注意饮食清淡,不能吃高脂肪,高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮。日常生活中要注意有规律的生活,控制好自己的情绪,放松心情,保持心情平和。作息要有规律,不要熬夜,要劳逸结合,要保证充足的睡眠,不要抽烟喝酒,不要喝浓茶和咖啡,要定时排便,保持大便通畅,避免便秘。用力排便会加重病情,平时可以适当运动,但是要避免做一些体力活。冠状动脉粥样硬化性心脏病患者在日常生活中一定要按时服药,不能自行停药、换药、调药,以免出现不良反应。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

脑血管病人生活中应该注意康复训练、日常护理、饮食等。
一、康复训练:日常生活中坚持进行科学、有效地康复训练,可显著提高病人神经功能,将残疾程度降到最低。
二、日常护理:如脑血管病较严重,病人有卧床现象,生活中必须重视下肢深静脉血栓的预防,多对病人进行肌肉按摩,活动关节。另外还要做好预防中风后偏瘫肢体痉挛的工作。还要注意多为病人翻身、拍打背部,预防肺部感染的发生,预防褥疮的发生。
三、饮食:膳食方面要低盐低脂膳食,水果和蔬菜要多。因为高血压患者血压很高,所以每天要补充大量含钠较高的食物,如食盐等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

减肥加戒糖日常生活中应该注意每天定时定量进餐。在上午或下午的时候,可以适当的吃点水果或一些点心,应该注意晚餐后不要再吃其他零食,尤其是甜点心、巧克力等。每天要多喝温水,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃油腻油炸食品。每天要进行一些有氧运动,如快走、慢跑、骑车、爬山等。在减肥的过程中,一定要循序渐进的进行,而且一定要坚持才能成功。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病