孕期长了30斤是否正常需要根据具体情况来确定。
因为每个人的基本重量都不一样，怀孕期间增加30公斤也要看个人的体质。孕妇的基础重量偏大，那么孕妇在孕期长了30公斤，说明孕期的肥胖速度太大，很可能会导致妊娠糖尿病。因此，在减肥的过程中，医师会推荐节食和节制。另外，如果宝宝的体型过大，那么顺产也会受到一定的限制。孕妇的基础体重偏低，怀孕期间体重增加30公斤都是很常见的。
孕期判断脑瘫如下：
孕期判断脑瘫只能是通过一些相应的检查来判断胎儿有无明显的生长发育畸形或者通过一些特殊的检查，判断胎儿是否有明显的染色体疾病。如果想知道胎儿是否脑瘫，只能是等分娩后，依据孩子的智力发育水平进行判断。另外，孕妇可在孕期多吃补脑，营养价值高，维生素含量高的食物。例如，核桃，苹果，鱼类等，有利于胎儿的发育。
建议在妊娠的12周之内，就是3个月之内禁止同房。在孕期同房应该在大于12周小于36周之间去同房，选择一种安全的体位去同房。
因为如果孕期同房频率过高，很容易引起阴道菌群失调，而导致霉菌性阴道炎出现。同时孕期同房也必须要带套，以免精液射入诱发子宫收缩。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
孕期需要补充以下几样元素：
1.一般来说，怀孕初期要摄入足够的碳水化合物，可以多吃谷物。主要是因为此时妊娠反应严重，可能导致不能正常进食，会影响胎儿早期脑部发育不良。此时不必过分强调平衡饮食。
2.正常情况下，怀孕中晚期要适当的增加鱼肉，蛋类，瘦肉等优质蛋白食物的来源。适当的补充钙质和含碘食物。同时也要适量增加身体活动，维持体重的适宜增长。
孕期不可以泡温泉：
孕期泡温泉，可能引起全身血管扩张，无形中加大孕妇的心脏负荷，如果温泉水的温差太大，还可能会引起子宫收缩，有早产的风险。胚胎在高温的情况，可能受到影响，因此，孕妇应尽可能避免让胎儿处在高温的环境中，以免胎儿的神经管受到伤害。
建议孕妇在孕期规范生活，避免进行高危或不健康的生活方式。