应该忌口。饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛羊肉、姜等。比如羊肉属于温热性的食物，对于炎症性的外伤的恢复是不利的。西瓜属于寒凉的食物，对于本病可抑制机体的免疫功能，从而抑制损伤的组织修复。
膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛，上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，时间长了，大腿肌肉萎缩，周径变细。
半月板损伤的危害：因为膝盖是关乎我们整个身体运动的主要部位，任何群赛事缺了膝盖，就不可能进行，同时，如果我们膝盖损伤严重，不及时的治疗就有可能导致下半身就只能在轮椅上度过了。
膝关节半月板损伤有疼痛、肿胀等症状。
1、外伤后立即产生剧烈的疼痛，其性质可呈牵扯样、撕裂样、绞痛样的持续痛，疼痛范围发生在损伤的一侧。随着时间的延续，疼痛将逐渐减轻，并集中在局部。在活动时疼痛加重，但不如以前剧烈。
2、受伤当时或几小时后，患者可出现膝关节的肿胀，有时出现皮下淤血。皮下淤血是由于韧带受损伤，发生了出血的结果。肿胀是由于损伤使滑液分泌增加、渗出增多，从而发生了关节内的积液所致。
半月板损伤手术通常有伤口感染、呼吸暂停等危险。
做半月板损伤手术通常是有风险的，因为半月板损伤手术通常会进行全身麻醉，而在做麻醉的过程中，患者可能会有心跳和呼吸停止的危险，在做手术的过程中，会造成血管神经的损伤，在做完手术后，可能容易发生静脉血栓，也有可能会有伤口感染，不过这种情况很少。在半月板损伤手术后，患者要注意护理，若有不适症状要及时就诊。
半月板损伤肌肉贴的优势在于通过独特的消炎因子逐渐消除半月板损伤所致的无菌性炎症，当水肿和炎症消失后，大量的血液会进入肌肉，从而排除体内的有害物质，从而促进肌肉、关节筋膜的张力。这是一种很好的治疗方法。将其敷于病人所患部位，并于相应的穴位上，肌肉贴适用于半月板损伤、关节积液、半月板撕裂、韧带拉伤、关节积液等。
