可以吃一些葡萄，苹果，猕猴桃，苹果，甘蔗，风寒感冒吃这些水果，对身体好处很大，可以摄入一些，这些水果含有丰富的微量元素，对风寒感冒会有一定的作用，如果症状比较严重的则要及时去医院进行治疗，在天气寒冷的时候也要注意添衣，平时多进行一些体育锻炼。
一般情况下，风寒感冒，按照中医理论是感受了风寒之邪，“寒性收引”，所以风寒感冒多表现为疼痛的症状。
出现了这种现象，一般都会有发热症状随后出现。风寒感冒是寒邪袭表，就会出现身体发冷的现象，称为寒战。由于寒邪是能够郁闭腠理的，也会出现全身骨骼、肌肉酸痛的情况，以及出现头痛。寒邪比较重的时候，这些地方疼痛就会比较重。
风寒感冒，咳嗽有痰吃疏风散寒、化痰止咳的药治疗，具体分析如下：
如果是风寒感冒导致的咳嗽有痰，可以服用疏风散寒、化痰止咳的中成药，如止嗽青果丸、麻杏止咳片止嗽青果丸等。病情较重的可以服用汤药，如三拗汤合止嗽散加减，可以起到很好的治疗作用，必要的时候可以去看医生。还要注意休息，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。
一般情况下，2岁宝宝风寒感冒咳嗽吃什么药需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果2岁宝宝风寒感冒咳嗽的症状较轻，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如荆防败毒散、三坳片等。这些药物具有良好的疏风散寒的作用，从而也能够缓解风寒感冒引起的症状；如果2岁宝宝风寒感冒咳嗽的症状较重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如正柴胡饮颗粒，正柴胡饮颗粒的成分包括柴胡、防风、生姜等，可以是病情得到较好的改善。
一般来说，风寒感冒咳嗽主要有以下症状。
声音较重，并且伴有清稀白痰，除此之外，症状还有恶寒重，发热轻，头痛，肢体酸痛，舌苔薄白，咽喉痒，流清涕等症状。风寒感冒，是一种常见的疾病，通常需要服用的药物主要是辛温散寒，发汗解表的中药方剂，如麻黄汤桂枝汤等。除此之外，患者还可以配合服用一些西药，如阿昔洛韦，奥司他韦，罗红霉素等抗病毒和抗感染药物。
风寒感冒的患者可以选择具有温热功效的水果食用，以有利于风寒感冒的早日康复。可选择的温热水果有，荔枝、水蜜桃、樱桃、龙眼、榴莲、黄杏等，这些水果具有温脾补气的作用，有利于风寒感冒的康复。患者也可以使用维生素C含量比较高的水果，生活常吃的橙子和猕猴桃，可以预防和促进感冒的早日康复。