姨妈一般月经，通常减肥在月经期间在饮食方面可注意饮食清淡、尽量少食多餐，具体内容如下：
1、注意饮食清淡：女性在月经期间的体质较为虚弱，所以应注意尽量保持饮食清淡，避免进食过度辛辣刺激的食物引发痛经，或出现经量增多、经期延长等情况。
2、尽量少食多餐：减肥在月经期间仍需注意合理控制热量摄入，避免减肥效果受到影响，所以患者可尽量注意少食多餐，既能及时帮助人体补充能量，缓解饥饿，还有助于控制体重。
一般情况下，吃减肥药期间怀孕的解决方法如下：
减肥药一般是孕妇禁用的，可能会导致胎儿畸形或者造成流产。如果吃减肥药期间怀孕，做建议孕妇好排畸检查，密切注意胚胎的生长发育情况；如果发现胎儿畸形，需要及时终止妊娠。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
减肥期间不要吃月饼因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常的高，是高油、高糖、高脂肪的食物，很容易发胖，此外月饼容易使胃酸大量分泌，容易增加其他热量的摄入。可以在早餐时适当的吃些月饼。
减肥期间吃玉米是比较好的选择。
如果将玉米替代了部分的主食，这样可以使血糖保持平稳。因为常吃的精米、精面一类的主食，升糖指数是非常高的，使血糖水平迅速上升。影响胰岛素的敏感程度，多余的热量和脂肪会更加容易储存在体内，从而形成肥胖。而玉米是一种升糖指数偏低的主食，血糖并不会迅速的波动，一餐中即便吃了含有脂肪的食物，这些脂肪也是很难储存体内的，所以减肥吃一些玉米是有好处的。
鸭蛋的营养价值丰富，在减肥期间可以适当的食用，但是鸭蛋一般会做成腌制的咸鸭蛋食用，所以在减肥期间这种鸭蛋不宜多吃，因为热量比较高，比较起来鸡蛋比较适合减肥食用。
在怀孕期间吃减肥药物对宝宝危害的大小是因人而异的，要看吃的减肥药物具体是哪一种，副作用大不大，吃药的时间长不长，要结合这些综合的因素来慎重地考虑需不需要这孩子。
