促进子宫内膜修复应该吃类胡萝卜素之类的营养素，类胡萝卜素是维生素A的前身，含胡萝卜素的蔬菜瓜果有：胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿，还有深绿色的蔬菜中也含有。另外多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品，以及富含维生素的新鲜蔬菜，来使身体康复更快，促进子宫内膜修复，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、坚果、奶品等则是保持平和心绪的食物。
当子宫内膜薄的时候，可以适当的多吃一些补充雌激素的食物，含有雌激素的食物往往都是一些豆制品，也可以适当的多吃些乌鸡以及羊肉等肉类的食物，当然也可以适当的多吃一些含有高蛋白的食物，如鸡肉以及鸡蛋等食物。
如果子宫内膜厚度少于五毫米，就叫做子宫内膜过薄，常见的原因就是频繁多次的人工流产，或者是子宫先天发育不足引起的。治疗上主要是补充孕激素，促进子宫内膜增厚，一般可以考虑孕酮联合补佳乐治疗，需要在医生指导下选择合适的药物剂量，不可以自行用药。
子宫内膜薄，对怀孕的影响是很大的。病人应去当地正规的医院接受检查和治疗。有可能是卵巢的激素支持不够，如果内膜功能不全应该进行有关的内分泌检查。可以适当的喝一些豆制品，也应该多吃一些鸡蛋牛奶，保持良好的生活习惯。
子宫内膜薄是会造成不孕的，备孕如果子宫内膜不能够周期性的改变是不利于怀孕的。子宫内膜薄可能是内分泌失调，雌激素水平低的缘故，也可能是内膜损伤造成的。可以积极查找原因才有利于治疗，可以补充雌激素来调理的，还可使用中药治疗并调理，可使用塑阴美调理。平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。备孕期间夫妻双方要每天按时补充叶酸，叶酸能提高男性精子质量，增加女性受孕机率。