一饿就低血糖通常可以通过合理饮食、适当运动等方法来减肥。
低血糖和低血糖症的本质区别就是低血糖反应的病人本身的血糖不会很低。低血糖症是指患者血糖在2.9以下属于低血糖。如果是在饥饿的时候，会有低血糖的症状。要注意是低血糖反应还是低血糖症。如果只是低血糖的症状，通常可以通过节食来减肥，但是节食也不是完全不吃东西，要按照病人的体质，合理的安排饮食来减肥。此外，患者要适当运动，消耗体内多余热量，以达减肥目的。
低血糖可由于运动量过大，饮食量不足等多种因素导致，可导致头晕，乏力，胸闷心慌，手抖等症状的发生，进食后或者食用糖块后症状消失。平时注意合理膳食，饮食要富有营养注意规律饮食，避免饥饿的发生，出现低血糖可以食用糖块缓解症状。
饿了低血糖不一定是糖尿病，但也不能排除。
糖尿病的诊断必须根据空腹或餐后随机血糖和糖耐量负荷后两小时的血糖标准。空腹大于等于7.0，餐后随机血糖大于等于11.1，糖耐量负荷后两小时大于等于11.1。这是糖尿病的诊断标准。但如果患者在进食前或长时间处于饥饿状态，确实会出现低血糖症状，如心慌、手抖、出汗、头晕、乏力等。饭后很明显患者确实捕捉到血糖低于2.8，这叫低血糖。这往往预示着患者可能处于糖尿病早期，但是否是糖尿病必须通过空腹或葡萄糖耐量试验来检查。根据空腹血糖和糖耐量试验，或餐后血糖能达到上述标准来诊断糖尿病。如果没有，就不能确诊。
高血压的人是不会低血糖的。
长期饮酒、熬夜、肥胖、吸烟、高血脂、高血糖及其他疾病都会导致高血压。患者需控制能量摄入量，如淀粉、玉米、少量葡萄糖、果糖和蔗糖。这种糖属于单糖，很容易导致血脂升高。注意控制脂肪摄入量，适当摄入蛋白质、低钾、低钠、低盐饮食、多吃新鲜蔬菜、水果。其次要注意适当的锻炼，运动不仅能促进血液循环，降低胆固醇含量，还能增加肌肉，骨骼和关节的僵硬。还可增进食欲、促进胃肠蠕动、预防便秘、改善睡眠。其次，有氧运动能降低血压，比如散步，慢跑，太极拳，骑自行车和游泳等。还可根据患者自身情况选择长效钙拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI、ARB、利尿剂等。
低血糖并不会导致高血压。
第一个原因，高血压是一种家族的疾病，如果两个人都有高血压，那么他们的孩子患上了四成六的概率，而且有六成的人都有家族的病史，他们还在寻找这两种疾病的基因，但一直没有结果。
第二，环境，长期抽烟是引起高血压的一个重要原因，也就是睡眠窒息症。肥胖症等都会导致高血压。而高盐分的人群，特别是那些对钠过敏的人群，则是引起高血压的主要原因。低血糖并不会导致血压上升。
通常来说，饥饿性低血糖应该每次进食以下食物，具体分析如下：
如果血糖低于2.8mmol/l会导致饥饿性低血糖，表现为心慌汗出、周身乏力、恶心呕吐、记忆力下降、头痛头晕、昏迷等症状。可以吃饼干、糖果、面包、馒头、蛋糕等，严重的还可以通过静脉给药。日常生活中要多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、豆类等。
