孕妇出现乳房胀痛后可以采取一些措施来缓解疼痛。饮食缓解乳房胀痛，饮食方面以食用杂粮类食物为宜，如大豆制品。远离含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都尽量不要喝。虽然并未有力的证据证明咖啡因会引起乳房胀痛，但戒去咖啡的女性明显感觉乳房胀痛症状有所缓解。冷、热敷交替热敷是我国传统的止痛法，用热水袋按压热敷，缓解疼痛。
停经10天以上检测怀孕最准。
基础体温测试时间基础体温测试法是在月经推迟后，连续每天测试自己的基础体温，至少要测试七天，如果基础体温连续多天一直处于较高的水平，那很可能就是怀孕了。此时由于患者体内的血HCG水平很高，所以相应的尿液当中HCG含量也比较高，是测孕的最佳时间。如果患者比较着急，可以在同房14天左右之后，查血人绒毛膜促性腺激素看是否有明显升高，这是最准确，也最快的一种方法。
怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸。
如果女性想要怀孕，就必须在孕前补充叶酸，到怀孕后三个月，能有效的预防胎儿神经管畸形，以便胎儿能健康成长发育，同时叶酸还会引起胃部不适，影响食欲，需要在饭后半小时再食用，还需要多使用新鲜的蔬菜和水果。
建议患者在日常生活中，要注重饮食清淡，避免紧张焦虑的情绪，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。
妊娠4个月至孕末期，可以大量补充dha。dha可以有效促进胎儿大脑的发育和视力的发育。妊娠4个月开始是胎儿大脑发育的重要时期，这段时间胎儿脑部迅速发育，需要大量的dha，因此建议孕妇在妊娠4个月开始补充dha直至分娩。孕妇可以多吃一些富含dha的食物，比如鱼类和坚果。产后也可以继续补充dha，新生儿可以通过乳汁获得dha，所以产妇可以将补充dha时间延长到产后6个月。
可以提前一个月开始吃叶酸。如果正常的怀孕了建议怀孕的前三个月的时候可以吃叶酸就可以了。这药物主要是到政府计生办部门可以领到免费发放的。主要是起到一个防止胎儿先天性神经肌肉撕裂的。
