我经常便秘，大便困难，肚子右侧胀痛

一般情况下，肚子胀气大便困难怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
肠胃不好或者是长时间的便秘会导致肚子胀气、大便困难。一星期多食用芹菜、韭菜等粗纤维食品，可以帮助胃肠的蠕动，帮助消化，多摄入含有丰富的维生素补充身体的营养。可以口服四磨汤口服液、健胃消食片，具有消积行气的作用，可以缓解腹胀、腹痛等症状。如果是比较严重的情况，需要及时去医院使用开塞露，同时也要避免吃辛辣、油腻等刺激性的食品。

肚子胀疼大便困难的原因如下：
饮食不洁，胃炎、肠炎等疾病都可能会导致出现肚子胀疼大便困难的，建议患者可以在医生的指导下，服用健胃消食片等药物进行治疗。用药后如果症状仍未见好转，建议患者及时前往医院就诊，通过大便常规检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者要平时注意清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。

经常便秘肚子胀，可以通过按摩、调节饮食、使用药物等方法改善。
如果经常出现便秘、腹痛等症状，可以通过顺时针按摩腹部，也可以通过按摩天枢穴、中脘穴来帮助肠胃的运动。同时，要多饮水，让肠胃保持潮湿。苹果、菠菜、芹菜、红薯等富含纤维素的食物可以帮助肠胃蠕动。此外，还可以服用枳术宽中胶囊、麻仁润肠丸等，也可以服用一些调整肠道菌群的益生菌。在日常生活中多做运动，可以帮助消化道的运动。

通常来说，右侧腰部胀痛建议进行物理治疗、药物治疗等。
如果出现右侧腰部胀痛的情况，可能是，腰椎横突综合征、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎峡部裂等原因导致的，可以通过按摩、微波治疗、红外线治疗等物理方法进行治疗，或者建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有腰痛宁胶囊、根痛平颗粒等，经积极的处理后会得到很好的缓解。

经常便秘的原因如下：
出口梗阻，直肠前突或者传输障碍存在等都可能会导致出现经常便秘的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过结肠镜检查、排粪造影和传输实验等方式明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。患者平时要戒烟戒酒，清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。

小儿便秘长时间大便困难是跟平时的饮食习惯有关系，如果是特别严重的排便困难，应该及时去医院，引起便秘的原因主要是平时的饮食结构有关系，跟平时喝水也有关系，多喝白开水，多吃清淡的食物。