羊奶和牛奶都有比较高的营养价值,对于幼儿来说,喝哪个都是可以的,就是羊奶的膻味比较重,如果宝宝可以适应也是可以喝的,但是如果出现异常反应则需要及时的纠正,以免发生其微量元素的不足而发生疾病。
牛奶和羊奶都是在日常生活中普遍被人们所接受的奶品之一。从营养学的角度来讲,羊奶的营养价值要比牛奶更高,号称奶中之王。羊奶之中含有大量的乳蛋白、脂肪,它们含量要比牛奶高10%左右。除此之外,还有多种的维生素、氨基酸。适量的喝一些羊奶,可以有效的为人体的新陈代谢提供能量。而且羊奶是一种碱性的奶品,喝了之后可以有效的调节体内的酸碱平衡。
其实羊奶和牛奶都很好。们都有很高的营养价值。非要一比高下,相对来说羊奶比牛奶要好一些,羊奶乃奶中之王,各方面营养都比牛奶高,羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高,维生素A、B含量也高于牛奶,对保护视力、恢复体能有好处,和牛奶相比,羊奶更容易消化吸收,更接近于母乳,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。
怀孕后是可以喝牛奶羊奶的,它有丰富的蛋白质,但是建议,百分百煮沸杀菌后服用。也可以喝一些补钙奶粉。怀孕以后一定要吃营养丰富的食物,网上说的什么喝羊奶就会得羊痫风,这是没有科学依据的。
孕妇长期喝羊奶通常比较好,因为羊奶能防便秘,对于吸收不好、肠蠕动能力下降的情况有较好的作用。羊奶脂肪颗粒细小,蛋白分子结构小,在胃肠停留时间短、吸收快,肠壁吸收粪便水分较少,所以喝羊奶一般大便都比较稀,所以孕妇长期喝羊奶可防便秘。喝完后应漱口,羊奶为高营养食品,预防口腔内的细菌分解残留的羊奶,产酸而损坏牙齿和引起口臭。