一般来说，月经后期吃富含优质蛋白质的食物好。
月经是指子宫内膜随着卵巢内分泌功能的周期性变化而出现的周期性脱落，通常经前期经血流失较多，可能会流失营养，因此月经后期吃富含优质蛋白质的食物好，比如蛋、奶等，可以补充营养，还可以多吃些新鲜的水果蔬菜，或者喝些红糖水。
月经期间女性应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
通常情况下，月经后期褐色分泌物可能是正常现象，也可能是宫颈炎导致的。具体情况分析如下：
正常现象：由于月经后期出血量开始减少，进而出现月经后期褐色分泌物的情况，这属于正常现象，一般不需要进行治疗。
宫颈炎：宫颈炎是指发生于子宫颈的炎症，一般会出现阴道分泌物增多、白带异味、阴道不规则出血等症状，因此月经后期褐色分泌物可能是宫颈炎导致的。患者可以按照医嘱使用注射用头孢曲松钠、盐酸多西环素片、盐酸克林霉素胶囊等药物进行治疗。
一般情况下，月经后期褐色分泌物，很多天不干净，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗：月经后期褐色分泌物，很多天不干净，患者可以在医生指导下使用复方黄松洗液、克霉唑栓、苦参凝胶等药物进行治疗。
2.生活管理：月经后期褐色分泌物，很多天不干净，患者应该做好生活管理，注意个人卫生工作，请换洗内裤，治疗期间，禁止性生活。
通常情况下，月经后期褐色分泌物很多天不干净的原因有子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤等。具体分析如下：
1.子宫内膜息肉：如果患者的月经后期褐色分泌物很多天不干净，绝大多数有内膜息肉，必须到医院做彩超，看是否有内膜息肉，如果有内膜息肉，必须做内膜息肉摘除术才能够缓解。
2.黏膜下肌瘤：如果患者长黏膜下肌瘤，也会出现月经后期褐色分泌物很多天不干净，可以做黏膜下肌瘤手术，然后对症治疗。
月经后期有腥臭味要注意卫生，具体内容分析如下：
如果出现月经后期有腥臭味的情况，需要注意卫生。经期可以洗澡、淋浴，但一定要避免盆浴，以免感染。同时，经期一定要勤换内裤，穿透气性好的棉质内裤，每2-4小时换一次卫生巾。经期一定要保持外阴的清洁干燥，可以有效避免经血或阴道分泌物带来的腥臭味。同时要勤换衣服，清洁时注意手部卫生，减少感染机会。
一般情况下，月经后期同房出血指月经后期发生性行为后出血，可能是月经还未结束造成的，具体内容如下：
女性在月经期间，子宫内膜正在脱落、出血，月经后期，子宫内膜可能并未完全脱落，在此时发生性行为，可能会导致子宫内膜继续脱落、出血，导致女性发现月经后期发生性行为后出血，这通常是正常的生理现象，女性无需过度紧张。但女性应避免在月经未结束的时候发生性行为，以免引发逆行性感染。
