一般情况下，手脚冰凉吃什么调理需要根据病因进行一般情况下，需要根据实际情况来判断，具体内容如下：
1.阳气虚：如果患者阳气虚，可能会导致体内生寒，使患者手脚冰凉，此时，患者可以遵医嘱吃当归四逆汤、当归四逆加吴茱萸生姜汤等来进行调理。
2.阳气郁结：长期忧思、肝气郁结等因素可能造成患者阳气郁结，可能出现手脚冰凉的症状，患者可以遵医嘱使用四逆散来疏肝理气，进行调理。
手脚冰凉的调理方法有:
1.患者可以多吃一些含热量的食物，比如面条，鸡蛋，牛奶等，增加机体的热量，糖尿病患者要慎重饮食。
2.患者可以当的进行一些体育锻炼，比如慢跑，瑜伽，游泳等。如果下肢特别凉，应该加大体育运动。
3.患者应该养成夏天泡澡的习惯，促进四肢末梢的血液循环，帮助睡眠，改善手脚冰凉的情况。
一般来说，手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征，可能是心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的，患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动，增加体内的血液循环，促使机体发热，从而改善症状。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
来事肚子疼一般是指月经期间肚子疼。正常情况下，月经期间肚子疼主要是子宫脱落时体内前列腺素合成增高引起子宫收缩导致的，女性可以遵医嘱选择抑制前列腺素生成的药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊。如果是疾病诱发的痛经，女性还需要及时祛除病因以对症治疗。同时，女性月经期间应注意腹部的保暖，避免劳累，少食辛辣生冷性食物，可适当热敷、按摩腹部以缓解痛经的症状。
要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。
冬天手脚冰凉，建议多吃羊肉，生姜，韭菜，大枣，豆腐。
羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到暖身效果。
生姜可温中止呕、解表散寒。
韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。
大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳。
豆腐里含有丰富的维生素B2，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。