考试焦虑心理咨询案例

会员160233432 19岁 已回复
您好,我是一个高考应考生,自己被学校作为清华的培养苗子,就是因为这样我才感到自己的压力十分的大,很多时候晚上我都有点失眠,这个要注意些什么,我有很大考试焦虑症,给点建议吧 ,考试焦虑要怎么治疗啊,谢谢
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驻站医生11
擅长:全科
很多临考学生的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的。学生以脑力活动为主,而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。因为运动可以消除一些紧张的化学物质,虽然使肌肉疲劳,但可以放松神经
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不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

身体消瘦疲惫不堪,精力不足,异常遗精应该和身体的虚弱,肾虚有关系。积极锻炼身体很重要,合理的养肾固精,养气血比较好。可以适当的用一些药物。也可以用中药的药物。积极锻炼身体提高体质,保证睡眠,忌辛辣及烟酒,调整心情。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

婴儿面部有湿疹和溃疡,属于湿疹急性期。婴儿通常有明显的瘙痒感,容易烦躁。用相关药物擦拭皮肤受损部位。如果病人正在护理,母亲需要控制饮食。对于易过敏的食物,如鱼和虾,应尽量减少食用量。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

胃癌晚期治疗成功是胃癌晚期几率很小,身体机能好,免疫力强,才能抵抗肿瘤的发展,至少减慢癌症的发展速度,同时要切忌过度。用以改善身体机能,减轻痛苦,尽可能延长生存周期,同时在饮食上给予充足的营养,维生素、蛋白质等。主要饮食卫生调理得好生命质量较长。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

一般肺癌晚期的话,那么考虑后期的话并不是特别好的一个情况。而且这个时候已经出现由转移建议积极的配合化疗,那么在化疗的同时,可以搭配一些中草药来缓解化疗的副作用。那么在生活中也是需要合理的进行护理多准备些高蛋白食物。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。