以下水果适合糖尿病吃:
1、柚子,柚子营养价值高,功能多,柚子气味芳香,酸甜可口,含有大量的维生素C、果胶和铬,可降低血液胆固醇、低密度脂蛋白水平和血糖。
2、苹果,苹果富含矿物质和维生素,但含糖量低。如果糖尿病人吃苹果能轻松减肥,减少体内糖分,症状也会减轻。
3、樱桃,樱桃富含果胶,具有促进胃肠蠕动、益气补虚等功效。它是一种低糖水果,适合糖尿病患者食用。糖尿病患者如果经常吃樱桃,胰岛素分泌会增加,血糖会降低。
糖尿病人血糖水平偏高,挑选食用水果,需视水果含糖量和淀粉多少而定,及多种不同水果血糖指数所决定。
因此对于患了急性化脓性扁桃体腺炎的患者来说,要积极做好相关护理工作。凡含糖量和含淀粉量较多的水果,有的严禁食用、有的不适宜食用。不适宜吃的水果主要是含糖分较低或含有大量淀粉的水果。不适宜食用的水果,即含糖量在20克份以上的每100克份,其中包括红枣,红果,蜜枣,柿饼,葡萄干和桂圆。
糖尿病不宜吃以下水果。
患有糖尿病的人平时要多吃一些水果,但是含有10%以上的食物是不能吃的。比如糖分20%~30%的水果,包括山楂、甘蔗、甜瓜等;含有14%-19%的水果:通常包括香蕉、苹果、石榴、柿子;以及含糖率为10%~13%的水果,比如草莓、樱桃、苹果等;
患者平时应该注意天气变化,及时添减衣物,多进食汤粥类,如菌菇汤、山药粥等。
下列水果可以食用:
(1)每百克水果含糖量小于10克,如青梅、西瓜、甜瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。可供糖尿病患者选择。
(2)每百克水果含糖量在11-20g的水果有香蕉、石榴、柚子、橙子、苹果、梨、荔枝、芒果等。所以要慎重选择。
(3)枣和红色水果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等。如果每百克水果含糖量超过20g,就不宜食用。
很多蔬菜可以当水果吃,比如西红柿,黄瓜,甜瓜。每百克含糖量在5克以下,富含维生素,完全可以替代水果,适合糖尿病人食用。
水果中含有大量的维生素、膳食纤维及矿物质,对糖尿病的病情有益。水果中含有的糖分主要有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖代谢不需要胰岛素参与。因此,糖尿病人在血糖控制稳定的前提下,吃适量水果。根据水果中含糖及淀粉的含量,糖尿病病人食用的水果,西瓜、橙子、柚子、桃子、柠檬、菠萝、草莓、樱桃等。不少蔬菜可以作为水果食用,如西红柿、黄瓜。
糖尿病人摄入糖分后可导致血糖波动较大,故对水果有一定要求,常见可以吃富含维生素、纤维素而糖分较少的水果如橘子、橙子、猕猴桃、苹果、石榴、柚子等。糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病,在水果的选择上有一定区别,1型糖尿病为胰岛素缺乏,如合理使用胰岛素可以吃少量含有果糖的水果。2型糖尿病为胰岛素抵抗,如未进行胰岛素治疗,应避免含糖量高的水果。