弱精子一般不会出现任何外部症状。弱精子，也被称为精子活动能力差，指少于25%的A精子或少于50%的A+B精子。目前，男性弱精子症的改善主要是通过直接使用边缘片改善生物锌、生物硒、蛋白质、锌、硒微量元素，以及改善男性前列腺炎等炎症反应，恢复正常精子活力，从而改善弱精子症。
女性尽量在每次排卵期的时候都同房，在同房后要尽量平卧，不要让精子流出体外，平时注意休息，不要过度紧张，精神要尽量放松。弱精并不是指没有成活的健康精子不能受孕，只是怀孕的概率会大大降低。
两种分别是不同的疾病，没有办法比较哪个更好治一些。作息不规律，或者饮酒方面的原因，都会导致少弱精，平时可以吃一些海产品，含有丰富的锌元素，补充锌元素对精子质量也是有一定帮助的，营养均衡搭配，进行适当体育锻炼。
弱精吃什么没有限制，但可以适当多吃韭菜，鱼子，动物的睾丸和鞭。由于每个人的患病严重程度不同，症状不同，治疗方案理应不同，要确定病情，对症下药。到正规专业的国际化孕育医院对症治疗，主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗。
患有弱精挂男科或者泌尿外科或者生殖科都可以，治疗方面可以先进行对因的治疗，可以通过药物或者是手术的方式解决精索静脉曲张的问题，如果没有找到一些原因，可以通过经验治疗，采用一些常用的生精调精药物来治疗弱精子症。