要做到少食多餐避免暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，多吃维生素的食物。少吃多油食品，不要有过多的摄入垃圾食物，少吃多油食品，保证充足的睡眠避免劳累，多运动提高体质。
脊柱侧弯一般有先天性的，但是大多是后天形成的，摄取足够钙质，防止骨质疏松症提早发生，含钙食品有乳酪、牛乳、甘蓝菜及豆腐等。适当、适量运动，藉以强化肌肉，增加关节柔软度，以维持良好姿态。
脊柱侧弯最有效的就是支具治疗，如侧弯的度数在20度以内都是不需要治疗的，就观察、定期随访。在20度到25度以上，到40度以内这段时间还有生长潜能的，采取支具治疗。如果超过了40到45度，有明显的外观畸形和明显的心肺功能障碍，这种病人要进行手术矫形治疗。
患有脊柱侧凸的儿童通常能够通过临床检查直接检查脊柱是否有脊柱侧凸，主要是让儿童直立起来看看脊柱是否有脊柱侧凸。此外，让孩子站起来，看看两个肩膀之间是否有不平坦之处，也看看髋关节两侧的髂骨之间是否有不平坦之处。此外，让病人弯腰看后面。当弯腰时，两个背部在同一水平面上，但是如果有侧弯，背部就会不均匀。
自己在家检查脊柱侧弯的方法有以下几种，双臂前伸，然后向下弯腰，双臂下垂位置，不要屈膝，检查者从前后观察脊柱两侧是否对称，如果不对称，即为脊柱侧弯，需尽早检查治疗。光脚站直，露出腰背部，用手一个一个的触摸背部脊柱的棘突，观察其连线是否在一条直线。
