怀孕后感到焦虑怎么办

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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

怀孕后感到焦虑怎么办

医生回答共10条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

钟震国菏泽中医院皮肤科三级甲等

擅长：皮肤科相关疾病

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问题分析： 女性怀孕后，身体的内分泌系统发生了巨大的变化，怀孕期身体变化带来的心理变化、渴望优生带来的压力、对未来生活的未知种种因素都使准妈妈的心理处于不稳定的状态，
再加上家人对妊娠的态度，常使准妈妈们处于应激状态之中，容易感到焦虑，严重者可出现以情绪不稳、冲动、行为异常为主要表现的怀孕期精神障碍。
焦虑是怀孕期间精神障碍的主要表现。焦虑情绪主要表现为怀疑自己的能力，放大自己的失败、忧虑、紧张、不安、依赖性很强、独立性很差，身体应教方面表现为行动刻板，睡眠不宁，注意力难以集中等，严重者可发展为妊娠焦虑症。
准妈妈要了解焦虑情绪的危害，学会克服不良情绪。怀孕期体内激紊状况改变会导致焦虑，虽然难以避免，却无大碍，只要适时调整就会轻松享受怀孕期。
①首先提前打“预防针”。在孕前和孕早期，就从心理上接受怀孕期形体、饮食、情绪、生活习惯的变化，做好充足的思想准备。还要接受小生命诞生后有可能导致的生活和工作问
题，始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。
②多与母亲和婆婆等长一辈交流，直接了解一些小常识。从电视、报刊等媒体上学习一些怀孕期保健知识，积极参加准妈妈俱乐部活动，通过和别人交流，正确看待自己的焦虑问题。
③生男生女是自然选择．因渴望生男孩害怕生女孩而满腹焦虑，不仅无用，还会影响腹中胎儿的发育．甚至导致流产。
意见建议：④准妈妈仅有饮食方面的营养是远远不够的，更需要有愉快的心情和稳定的情绪，即“心理营养”。怀孕期可培养一些怡情养性的爱好，如编织、绘画等，多分散注意力。
⑤对家庭生活方面的琐事，要保持开阔的胸襟，避免生闷气和发怒。同时。准妈妈还要尽量不看有恶性刺激的电影与电视，以赍引起过度的情绪波动。

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陈颖颖 医生会员 南昌大学第二附属医院内科三级甲等

擅长：糖尿病、高血压、消化等

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问题分析： ①首先提前打“预防针”。在孕前和孕早期，就从心理上接受怀孕期形体、饮食、情绪、生活习惯的变化，做好充足的思想准备。还要接受小生命诞生后有可能导致的生活和工作问
题，始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。
②多与母亲和婆婆等长一辈交流，直接了解一些小常识。从电视、报刊等媒体上学习一些怀孕期保健知识，积极参加准妈妈俱乐部活动，通过和别人交流，正确看待自己的焦虑问题。
③生男生女是自然选择．因渴望生男孩害怕生女孩而满腹焦虑，不仅无用，还会影响腹中胎儿的发育．甚至导致流产。
意见建议：④准妈妈仅有饮食方面的营养是远远不够的，更需要有愉快的心情和稳定的情绪，即“心理营养”。怀孕期可培养一些怡情养性的爱好，如编织、绘画等，多分散注意力。
⑤对家庭生活方面的琐事，要保持开阔的胸襟，避免生闷气和发怒。同时。准妈妈还要尽量不看有恶性刺激的电影与电视，以赍引起过度的情绪波动。

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张利平山东齐鲁医院内科三级甲等

擅长：高血压、糖尿病、心脏病

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问题分析： 焦虑是怀孕期间精神障碍的主要表现。焦虑情绪主要表现为怀疑自己的能力，放大自己的失败、忧虑、紧张、不安、依赖性很强、独立性很差，身体应教方面表现为行动刻板，睡眠不宁，注意力难以集中等，严重者可发展为妊娠焦虑症。
意见建议：准妈妈仅有饮食方面的营养是远远不够的，更需要有愉快的心情和稳定的情绪，即“心理营养”。怀孕期可培养一些怡情养性的爱好，如编织、绘画等，多分散注意力。对家庭生活方面的琐事，要保持开阔的胸襟，避免生闷气和发怒。同时。准妈妈还要尽量不看有恶性刺激的电影与电视，以赍引起过度的情绪波动。

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王崇雷江西省人民医院外科三级甲等

擅长：妇科，消化，心血管

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问题分析： 你好，依据介绍，你的这一症状是大脑功能紊乱所致，初步判断焦虑症可能性，治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类，其中以安定最为常用。
意见建议：尽量不要让自己往不开心的地方去想!每个人都有不开心的时候,如果没有一颗宽广的心没有乐观的心态谁都容易得病的!只有想办法让自己开心起来才是最好的方法!

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卞竹利济南市第四人民医院妇产科三级甲等

擅长：妇产科相关疾病

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问题分析： 你好：多与母亲和婆婆等长一辈交流，直接了解一些小常识。从电视、报刊等媒体上学习一些怀孕期保健知识，消除焦虑
意见建议：你好：积极参加准妈妈俱乐部活动，通过和别人交流，正确看待自己的焦虑问题。

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武皓山东齐鲁医院皮肤科三级甲等

擅长：疤痕,痤疮,湿疹

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问题分析： 每个人怀孕时的心情是不一样的，可以说是千差万别的，如果你的心情真的影响你的日常生活了，
意见建议：那我建议你还是去看看医生吧？

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孙静远山东中医药大学第一附属医院内科三级甲等

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

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问题分析： 您好怀孕后感到焦虑这样的情况很多人都可能发生，
意见建议：给你自己更多的自信这样才是做好的开始。

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张书美泰山医学院内科

擅长：高血压，糖尿病

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问题分析： 女性怀孕后，身体的内分泌系统发生了巨大的变化，怀孕期身体变化带来的心理变化、渴望优生带来的压力、对未来生活的未知种种因素都使准妈妈的心理处于不稳定的状态. 焦虑是怀孕期间精神障碍的主要表现。焦虑情绪主要表现为怀疑自己的能力，放大自己的失败、忧虑、紧张、不安、依赖性很强、独立性很差，身体应教方面表现为行动刻板，睡眠不宁，注意力难以集中等，严重者可发展为妊娠焦虑症。
意见建议：①首先提前打“预防针”。在孕前和孕早期，就从心理上接受怀孕期形体、饮食、情绪、生活习惯的变化，做好充足的思想准备。还要接受小生命诞生后有可能导致的生活和工作问
题，始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。
②多与母亲和婆婆等长一辈交流，直接了解一些小常识。从电视、报刊等媒体上学习一些怀孕期保健知识，积极参加准妈妈俱乐部活动，通过和别人交流，正确看待自己的焦虑问题。
③生男生女是自然选择．因渴望生男孩害怕生女孩而满腹焦虑，不仅无用，还会影响腹中胎儿的发育．甚至导致流产。
④准妈妈仅有饮食方面的营养是远远不够的，更需要有愉快的心情和稳定的情绪，即“心理营养”。怀孕期可培养一些怡情养性的爱好，如编织、绘画等，多分散注意力。
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刘洋山东中医药大学妇产科

擅长：不孕不育

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问题分析： 女性怀孕后，身体的内分泌系统发生了巨大的变化，怀孕期身体变化带来的心理变化、渴望优生带来的压力、对未来生活的未知种种因素都使准妈妈的心理处于不稳定的状态
意见建议：准妈妈要了解焦虑情绪的危害，学会克服不良情绪。怀孕期体内激紊状况改变会导致焦虑，虽然难以避免，却无大碍，只要适时调整就会轻松享受怀孕期。饮食方面的营养是远远不够的，更需要有愉快的心情和稳定的情绪，即“心理营养”。怀孕期可培养一些怡情养性的爱好，如编织、绘画等，多分散注意力。

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杜智勇 医生会员 中国中医科学院妇产科

擅长：妇科病高血压

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问题分析： 焦虑是怀孕期间精神障碍的主要表现。焦虑情绪主要表现为怀疑自己的能力，放大自己的失败、忧虑、紧张、不安、依赖性很强、独立性很差，身体应教方面表现为行动刻板，睡眠不宁，注意力难以集中等，严重者可发展为妊娠焦虑症
意见建议：准妈妈要了解焦虑情绪的危害，学会克服不良情绪。怀孕期体内激紊状况改变会导致焦虑，虽然难以避免，却无大碍，只要适时调整就会轻松享受怀孕期。

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相关问答

Q: 怀孕后很焦虑怎么办

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孕期出现了焦虑症，应该避免口服抗焦虑的药物，会对胎儿有影响的。这就需要你自己要调节好自己的情绪，要有良好的心情，不要紧张，有压力！心理不要或许太敏感，要适度的放宽心态。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

Q: 怀孕有焦虑症怎么办

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怀孕有焦虑症可以通过以下几种方式：
1、在孕前和孕早期，一定要逐渐开始转变自己的心态，逐渐过度到准妈妈的状态上，例如形体、饮食、情绪、生活习惯变化，为怀孕做好准备。
2、使用经颅磁刺激治疗，这个治疗相对是比较安全也有效的。
3、出现紧张烦躁，坐立不安，心神不宁等焦虑表现，并且达到焦虑症的诊断。可以考虑做心理治疗，比如一些音乐疗法，松弛治疗等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。

Q: 怀孕初期焦虑症怎么办

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如果在怀孕期间孕妇的情绪过于焦虑的话，可能会影响到胎儿，不利于胎儿的生长发育，所以如果在孕期出现焦虑的症状，一定要尽快接受治疗。首先孕妇在出现焦虑时，家人以及丈夫一定要给予足够的关爱，缓解孕妇的紧张情绪。如果症状还是不能改善的话，可以去医院接受心理疏导治疗。当然平时也可以多听一些舒缓的音乐，这对于缓解情绪也有一定的作用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

Q: 怀孕初期心情焦虑怎么办

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心情烦躁焦虑时，需咨询心理医生通过心理疏导解决问题、创伤，并配合服用药物治疗。临床可通过专业技术帮助病人调整认知、减轻痛苦，获得面对疾病的力量。若无明确诱因建议病人通过全面体检排查是否患有某些疾病，如甲状腺功能亢进、内分泌失调，也可通过心理测评，检测是否患有焦虑症。