腿抬高能够有效的增加髋关节的活动度。在做抬高腿这类活动的时候，髋关节会做大范围的活动，此时就能够逐步的恢复髋关节的活动度。因此这种锻炼方式对于髋部既往有损伤的，作为一个康复锻炼是非常好的。
平卧抬腿可以促进肢体远端肿胀消退，有利于静脉回流，肌肉和韧带通过抬高可以得到放松，且增加回心血量，减轻长期站立引起的肿胀。促进骨折和软组织感染和溃疡的修复。当患者有下肢骨折时，骨折局部和肢体远端会导致软组织水肿及肿胀。
髌骨关节的软骨受伤，一般是由于膝盖受到了很大的压力，引起了膝盖以下的关节软骨的挫裂伤，需要4-6个星期才能恢复。
治疗上主要是要注意休息，4-6个星期后，软骨会自己恢复。为了促进伤口的愈合，可以在皮肤上涂抹一些可以消炎止痛，活血化瘀的药物，也可以进行局部的物理疗法，还有微波疗法，都可以帮助局部的血液流通，加速软骨的修复。
不好对于夜间睡眠，长时间地把腿抬高，会导致腿部的肌肉出现紧张，就会引起腿部肌肉的劳损，并且抬高之后动脉的供血会下降，有时候感觉到腿部的肌肉不舒服，感觉有凉的情况。
股关节坏死通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗比较好，具体分析如下：
股骨头坏死按照辨证论治的原则可以分为肾虚血瘀型，可以遵医嘱用洗髓换骨丹；气血双亏型；可以遵医嘱用十全大补汤；痰湿瘀滞型，可以遵医嘱用四妙散加味，三型标实祛除后加补肾壮骨之药，如自然铜、骨碎补、补骨脂、续断等。如果是晚期的股骨头塌陷，或者是髋关节关节炎，则需要进行髋关节置换。
在治疗股骨颈骨折的时候，可以将患肢抬起，这样可以加快肿胀的速度，但不能让患者的双腿抬起。
如果是主动用力，很容易引起骨折位置的再次偏移，甚至是内部的固定设备出现故障。一些患认为抬脚不会对臀部造成伤害，但事实并非如此。股骨颈是下肢最上方的位置，当患抬起下肢的时候，会有一定的剪力作用，从而导致以前的伤害变得更大。在这个过程中，患可以通过别人的辅助，慢慢的将自己的患肢抬起，然后将自己的身体撑起，而不会自己用力。
