精神紧张心跳很快失眠首先应该调节心情、调节情绪。
要避免过度精神紧张、压力过大等因素，并且让患者采取平卧位或者半卧位的体位，如果家中有吸氧装置，例如氧气袋或量氧气瓶等，可以给予患者进行持续、低流量的吸氧。让患者放松心情的同时，还应该口服药物进行治疗，对于既往有冠心病病史的患者，可以在舌下含服硝酸甘油或者速效救心丸等药物。对于既往没有心源性疾病病史的患者，可以服用中药，例如稳心颗粒、复方丹参滴丸，能够起到稳定心律、改善心肌缺血的作用效果。
指导意见：可能是不自信的原因，建议用暴露疗法，先和一个陌生人试着聊天，可以开始就说一句话，当你完成时，就会很有成就感，逐渐增加人数和交谈的时间。
指导意见：你好根据你所说的症状如果胸闷心跳比较快考虑还是心脏疾病起了可以做一个心电图检查
心理分析：你好，正常人在紧张的时候心态都会加速 这是正常现象，你的情况可能是有点紧张过度了。
心理指导：同时，心情不好过度紧张心跳很快还会一阵阵的抽痛 这个问题就需要关注了，可能是心脏早搏 休息不好 压力大等因素都会引起早搏，恢复正常的休息就会恢复。如果你的问题存在很长时间了 经常出现 就需要去医院检查一下了。
指导意见：这个应该属于阵发性，心动过速，它会导致心跳加快心慌，胸闷的症状，熬夜没有休息好，症状会加重，现在口服倍他洛克治疗。
问题分析：没什么大问题，人都会这样，就是自身神经调节的问题，多数是功能性的现象，
意见建议：不用放在心上，过一会自己就会好了，不要紧张，过份紧张，体内儿茶酚胺分泌增加，引起心跳加快，慢慢才能恢复的。
