每天食用10粒生花生可以减肥。因为10粒生花生仅仅含有29大卡的热量，对每日摄入的能量没有太大的负担。花生中富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，刺激排便，减少粪便和脂肪在肠道的堆积；而且花生的饱腹感强烈，可以减少其他食物的摄入。
女人有妇科病要多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多食用一些含水份多的水果，不要吃辛辣刺激性的食物，得了妇科炎症除了饮食外，内外兼治亦是关键。治疗期间不要有性生活。
可能跟精神紧张和心理因素还有劳动过度有关。可以放松心态，不要让精神紧绷。睡前不要想太多的事情，放松心态，头脑放松可以改善睡眠状态。加强锻炼，增强体质。睡前忌喝咖啡等刺激性的食物，避免睡前过度兴奋。必要时可以口服一些调节神经的药物。
是属于产后血虚，可以使用四物汤、当归补血颗粒等来进行治疗。如果妇女时常腹泻，身体总觉得没力，多吃大枣也有帮助。用大枣熬粥可说是大枣的食疗方中有效的了，比如大枣粥、大豆红枣粥等。
泽兰具有活血祛瘀、利水消肿，治疗血瘀、经闭、痛经、症瘕、产后瘀滞、腹痛、面部浮肿、跌打损伤、疮疡肿毒、水肿腹水等疾病。治疗产后浮肿，因为具有利尿作用，可以同时配合泽兰以及防己进行酒服或者是醋汤调服。用于治疗跌打痈肿，能够活血祛瘀，同时内服和外用都有良好的消肿的治疗效果。
产后腹直肌分离会使脊柱稳定性下降，导致腰背疼痛，脏器和脂肪又使腹部膨隆，失去平坦的外观，严重影响身材和精神。另外，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。在腹直肌空隙关闭前不能开始做一般的腹部锻炼，要不然会损伤这些肌肉。
