我是股骨头患者,采用的是植骨法做的手术,现在恢复还好,问采取...

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我是股骨头患者,采用的是植骨法做的手术,现在恢复还好,问采取什么锻炼方法最好?
我现在臀部上部,双侧疼痛,有人说是梨状肌着凉引起的,问怎么治疗和锻炼有所帮助!!
谢谢!!!!!
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黄贱丰 副主任护师 于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科、消化内科
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你好!~根据你的具体情况量力而行。不要负重,有肢体异常感觉吗?
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相关问答

股骨头植骨手术原理,分析如下:
股骨头的植骨手术主要是通过手术重建股骨头内的血管,起到更好的输送血液的效果,促进股骨头的氧气输送,避免股骨头内进一步出现坏死情况。手术一般是将血管蒂的骨瓣进行移植,通过在骨颈处转孔骨瓣修剪成条形状物置入股骨头颈处,就可以达到重建股骨头供血的目的。还可以通过使用带血管蒂腓骨瓣移植。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩同等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展内收。每日300次,分3-4次进行。立位抬腿法:手扶固定物,身全保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复。每日300次,分3-4次进行等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

股骨头坏死是可以练瑜伽的,股骨头坏死全称股骨头无菌性坏死,或股骨头缺血性坏死,是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良,从而引起骨细胞进一步缺血,坏死,骨小梁断裂,股骨头塌陷的一种病变。练瑜伽的时候建议是挑一些比较简单的动作,有一些特别是单腿站立,尽量就不要做就可以了。股骨头坏死比较好的治疗方法。目前为止还是以保守治疗为主,比如做一些中医的针灸艾灸来调理。做一些电针治疗,拔罐手法治疗等到股骨头坏死的后期的话,一般就不可以进行练习一下,只能是进行手术置换关节。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

平时减少负重。如果是股骨头坏死并且已经塌陷的,一般还是需要积极的进行全髋关节置换手术治疗的。对于这样的病人,手术以后还是需要积极的进行锻炼关节活动度和肌肉力量,只要关节活动度恢复和肌肉力量恢复了。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

锻炼髋关节腿部肌肉力量。促进肌肉的静力收缩运动,还有就是远端运动,可以很好的促进下肢血液循环,适当的预防血栓形成,影响健康恢复。仰卧位足趾伸屈运动可以逐步进行。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

股骨头坏死早期的症状是疼痛可为间歇性或持续性,行走活动后加重,有时为休息痛,疼痛多为针刺样,钝痛或酸痛不适等,常向腹股沟区,大腿内侧,臀后侧和膝内侧放射,并有该区麻木感。锻炼应该适量适度,注意髋关节应在非负重下或轻度负重下进行运动,且不可增加髋关节承载的负担,应每天坚持,少量多次,局部活动结合全身运动,每次15-30分钟,每日3-5次,以感觉劳累为度。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术