你好，我26岁。最近一个月，发现自己很难硬，而且好不容易硬了，总感觉不是很硬，没以前那种状态。是不是有什么问题啊？总感觉在做时没什么感觉，做之前也是。有时做几分钟就自己软掉了。还没出来，怎么回事啊？
看过一次中医，但是没啥效果
想吃点中药，大夫给推荐一下
肾虚脱发一般伴有腰酸腿软、倦怠乏力、头晕眼花、性功能减退，肾阴虚还可以出现口干舌燥、头发干枯、大便干结、小便黄少、手足心发热、少苔、脉细；肾阳虚还可以出现口淡无味、大便稀溏、尿频而清、怕冷、舌苔虚浮、脉沉。
病情分析： 可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。
意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
指导意见：脱发与劳累休 息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊，另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原 蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激’性食物，和 油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等
指导意见：您好！体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上，肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。 建议保持充足睡眠 ,加强身体锻炼 ,避免过度劳逸 ,生活起居要有规律。在治疗期间 ,不仅要做到房事有节 ,同时还要注意防止病邪的侵害 ,如讲究卫生 ,防止环境水源和食物的污染。
病情分析： 你好很高兴为你回答，鉴于你的描述综合分析你的情况，考虑是肾主藏精，主纳气，为先天之本肾失封藏引起的早泄，其华在发。
意见建议：综合分析你的情况，建议考虑是补肾益精填髓的生发乌发的治疗原则，可以食疗黑芝麻，希望我的回答可以帮到你。
