髌骨粉碎性骨折一般的话，要10-12个星期后，就可以下地走路了。
由于髌骨是最大的子骨，其内部含有大量的松质骨，血液循环比较顺畅，所以在髌骨断裂之后会比较容易恢复，但是由于膝盖在下肢，受到的压力比较大，所以在膝盖骨折之后不要过早的下地。
通常，在4~6个星期内，首先要做股四头肌等长的运动，这样可以增强股四头肌的肌力，从而为日后的下床运动奠定坚实的基础。
一个半月后配合临床复诊拍片进行不负重功能锻炼即可。三个月后即可逐渐恢复正常。如果伴随其他不适的情况下需要及时复诊临床拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可。
髌骨粉碎性骨折不好说，是需要根据恢复情况来判断的，一般一个月左右可以的，但是运动的幅度不可以太大的。术后局部制动，预防感染，定期到医院拍片检查，了解骨折愈合情况。
髌骨粉碎性骨折4-6周就可以好，愈合时间与很多因素有关系，如果髌骨粉碎骨折后采用了保守治疗，而且病人年纪较轻，身体素质比较好，愈合时间比较快，在临床上经过治疗4-6周，基本上就可以达到临床愈合。
如果髌骨粉碎性骨折的患者经过正规的治疗，在锻炼过程中一般会出现疼痛。具体情况分析如下：
髌骨粉碎性骨折患者在运动膝关节屈伸时，疼痛比较严重，因为粉碎性骨折后，关节容易出现纤维蛋白渗出，导致关节粘连僵硬，局部粘连松开，局部撕裂性疼痛。如果合并无菌性炎症，还会出现皮肤潮红、皮肤温度升高等红肿热痛的症状。
需要3个月左右的时间。并且要进行手术以及系统康复。如果过早进行活动，有可能会导致骨折断端再次出现移位。大约到3个月的时间才能够达到骨性愈合，也就是非常结实的愈合，这时关节活动度已恢复正常，就可以正常了。