我背部疼痛有半年了医生说是腰肌痉挛我每天都吃药锻炼...

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我背部疼痛有半年了医生说是腰肌痉挛我每天都吃药锻炼还是不好而且越来越疼了
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杨洞洞 主治医师 浙江省中医院内科 三级甲等
擅长:临床常见病多发病的诊断治疗,如肺病,慢性支气管炎,...
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你好,背疼可能有很多原因,肌肉急慢性损伤,疲劳痉挛,脊柱疲劳姿势不正有可能导致背痛.
也可能是由于脏器等原因的反射疼痛,比如阑尾炎,有时会导致胃部,背部反射区疼痛.颈椎问题也可能导致背痛.建议你去医院诊断。祝你身体健康
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出现腰肌痉挛的情况多是由于身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变,肌肉进行无氧呼吸,肌肉会有大量的乳酸堆积,出现肌肉的酸痛,痉挛。另外一些主要的症状有腰部酸痛,或是胀痛,劳累时疼痛明显加重,休息时则减轻。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

对于腰部肌肉的痉挛,主要与腰部的肌肉劳损、受凉有关,从而导致肌肉的松弛度减弱及肌肉的过度收缩,从而引起腰部肌肉的痉挛。所以要避免腰部过度的负重,特别是避免长时间的弯腰活动。可以多行腰部的热敷,来解除肌肉的痉挛。

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肌肉痉挛俗称抽筋,是一种自发的强直性肌肉收缩。肌肉痉挛多发生在小腿和足部的肌肉,发作时伴有明显的疼痛,可以持续数秒至数分钟不等。发生肌肉痉挛的原因众多,如高热、癫痫、破伤风、缺钙,都可以导致肌肉痉挛。

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锻炼脊柱有很多方法,包括最常用的方法像跑步、游泳、打球。特殊的方法包括四点法,就是腰背肌锻炼,就是平躺手脚支撑,然后脚板平放在床上两个胳膊肘顶在床面上,抬起来臀部,使胸背部抬高,这样可以锻炼腰背肌,这是四点法。还有小燕飞,就是俯卧位手脚往上翘,也能达到锻炼腰背部肌肉的目的。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

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擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。