失眠服用安眠药当然管用。但是安眠药副作用是比较大的,如果长时间频繁的使用容易上瘾,要有清醒的认识,不能够经常使用,睡眠质量改善以后就应该把安眠药停了,服用其他方面的药物。
安眠药不考虑长期口服。长期服用,会导致药物的依赖性及停药反跳现象。针对有睡眠障碍,可配合进行睡眠的行为控制,如白天尽量不要午睡,早晨定时起床,睡前适当进食也可以帮助入睡。
有,失眠的可以用安眠药来治疗,但一定要在专业的医生指导下给予合适的剂量,因为安眠药有一定的副作用。长期应用安眠药容易产生药物的耐受,还有一定的依赖性和成瘾性,不恰当的突然停药容易出现反跳的现象。
失眠以后如果经常服用安眠药是不好的,有上瘾的可能性在里面。出现失眠可以临时服用安眠药,但是睡眠的质量改善以后,就应该把安眠药停了,改为服用别的方面的药物。
不能的,吃安眠药容易让人产生依赖性、成瘾性、危险性,给自己身体带来不可估量的伤害和副作用。建议白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
失眠用药副作用小的有:
1、治疗失眠的安眠药物主要分为几大类,第一类是巴比妥类,第二类是苯二氮卓类,第三类是新型的非苯二氮卓类安眠药。
2、还有抗焦虑药、抗抑郁药、褪黑素和中药制剂。褪黑素在所有药物中副作用较小,因为它是人体或哺乳动物松果体的一种分泌物,对改善睡眠有明显作用。但大量或长期应用后,也会产生依赖性,出现中枢神经系统或内分泌的变化。