例假来了头疼可能是激素变化导致的。
月经来了头疼就是月经前期、月经期和月经后期的头痛，这与月经期间雌、孕激素浓度的不同有关。在月经期间，由于雌二醇的含量比较少，会引起子宫和头部的动脉和血管的紧张，从而引起血管神经性头疼。在女性来例假后，女性体内的雌二醇含量会慢慢的回归到正常水平。此外，在大姨妈期间，女人的体质会很脆弱，如果休息不好或者过度疲劳也会引起神经性头痛。
来例假头疼是的原因如下：
经期头痛与女性的内分泌和激素有关，女性在经期前后的期间，血液中的血清雌二醇浓度会降低，这会改变血管的张力，比较敏感的女性就会出现头痛现象，等月经过后，血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后，女性头痛的症状就可以得到缓解。在月经来临前一周就开始用热水泡脚，泡脚可以促进人体的血液循环，让大脑内紧张的神经得到舒缓，同时还能改善睡眠。
通常情况下，来例假的时候，出现头痛的症状，这种情况可能是月经期间内分泌激素水平波动、抵抗力低下，从而导致了偏头痛的发作、脑部供血不足、病毒性感冒等因素导致的。所以出现这样的症状，患者需要测量血压、体温，并且平时注意多休息，多喝水，饮食上尽量保持清淡，此时一般较快就可以恢复的。如果患者头痛头晕明显，也可以对症使用止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊进行治疗，可以有效缓解这种症状。
月经期间出现的头疼，可以考虑是月经前、经前受凉、感冒等原因。经常来大姨妈会感到头痛，主要是由于经期的原因，女性体内雌激素水平较低，从而引起颅内血管的张力改变，从而引起敏感的人头痛。
另外，工作时精神压力过大，容易造成大脑神经紧张、精神疲劳、睡眠不足等不良的生活习惯，从而引起内分泌失调，从而引起经期头痛。
一般情况下，快来例假乳头疼通常是来例假前后体内激素变化导致的，是一种正常的经前期综合征，除了乳头疼，女性可能还会出现乳房胀痛、情绪低落、睡眠质量差、脾气暴躁等症状，但这些症状一般都会随着月经的结束而自行消失，因此女性不必过于担心，要注意放松心情。如果长期乳头疼，建议女性去医院进行相关的检查，以明确是否有乳腺的器质性病变，从而做到对疾病的早发现、早治疗。
来例假头疼，主要与经期综合症、体内激素变化有关，一般问题不大，不用太担心。经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，部分女性可出现头疼的情况；月经期间体内激素变化，也可对局部神经造成刺激，进而引发头疼。女性平时应注意休息，尽量避免经期洗头及长时间沐浴，否则热水容易加剧体液循环造成子宫收缩加剧或者头疼加剧。此外，女性平时注意不要久坐，可适当吃富含B族维生素的食物，多锻炼身体，从而增强身体抵抗力。