问题分析:单从症状表现来看,这种情况应该去精神科看一下是否存在焦虑抑郁症,对于存在焦虑抑郁症的人来说普遍性的睡眠质量不好,多数需要借助药物控制改善症状。如果生活工作中有诱因的话,还得积极的协调解除。
指导建议:目前的情况可以服用劳拉西泮改善睡眠质量,服用氟西汀,针对焦虑抑郁等症状进行治疗,不过这些药物都得需要去医院开,一定要坚持用药一段时间,根据效果调整用药。睡眠质量改善后。还需要增加有氧运动锻炼时间,这样能够有效的减轻精神上的负担。
注意力不集中,头晕无力心慌是气血不足的病变发生,多因体质较弱,贫血,营养不良,月经欠规律等因素,造成了气血不足,血气不畅,气滞血瘀,心肌劳损,心肌缺血,脑组织供血不足,引发了心慌,头晕等症状发生。
问题分析:您好,结合你的情况,考虑社交恐惧症又叫社交焦虑障碍。
指导建议:建议至医院心理科就诊进行心理测试和疏导,多参加集体活动,有困难多与他人交流,如果确诊后可口服帕罗西汀或舍曲林等药物。
多疑有两种类型,一种是内应多疑,一种是外应多疑。有的人常犯多疑病,一旦怀疑某人对自己不好,某件事对自己不利,便耿耿于怀,闷闷不乐,情绪立即反常,半天都不能排解。严重些的,好几天都心情郁结,脸上愁云密布,这就是多疑症。
平时可以多喝点儿温开水,多吃富含蛋白质和维生素的食物,晚上不要熬夜,在睡前可以喝热牛奶,促进睡眠,提高睡眠质量,如果出现精神恍惚,注意力不集中,有可能是和睡眠不好有关系,也有可能是和感冒有关。
多疑症和妄想症的区别症状不同。
多疑症会怀疑朋友之间谈话内容,还会感觉在谈论自己,如果别人吐痰就会感觉别人藐视自己或者是针对自己,缺乏自信心,对自己的评价比较低。妄想症属于是病态思维、思维障碍,在变态思维上会进行错误判断和推理,比如说关系妄想或者是被害妄想。
日常生活中应该保持良好心情,避免有太大情绪波动,多到户外参加有氧运动,能够增强体质,身边的亲人和朋友也应该给予足够的关心和关爱。