羊癫疯最害怕的就是羊癫疯的突然发作，特别是在运动过程中。如果是在运动的过程中碰到了羊癫疯的发作，将是一件很危险的事情。可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。
羊癫疯可能会遗传的，羊癫疯是有遗传因素的，癫痫分为原发性和继发性两类。一般继发性癫痫多由颅内外的病灶损害所致，继发性的癫痫，通常不会遗传，多和后天的疾病的有关系。原发性癫痫多认为是单基因显性或者是隐性的遗传病，近年来认为是多基因遗传病。
早期癫痫有许多类型，癫痫的治疗目前还是首选药物治疗为主，药物治疗多数的病人都是可以达到比较理想的效果，有一少部分适合手术治疗比如脑肿瘤、脑出血等器质性病变，但手术治疗也有复发的可能，术后还需要坚持服用药物治疗。
癫痫是一种大脑细胞异常放电导致的一种不自主的运动，目前治疗上多选用西药对症治疗，也就是抑制症状的发作。根据分析，治疗癫痫应选用抗癫痫的药物治疗，市场上多以西药控制症状的居多，如苯妥英钠等药物缓解症状即可。
羊癫疯的治疗方法手术治疗也有复发的可能，药物治疗建议采用以补益心肾，涤痰熄风，开窍定痫，活血化淤，平肝泻火的中药进行治疗，调理身体状况，调理脏腑机能，固本培元，达到治疗的目的。中药副作用小，标本兼治，治疗后不易复发。
应该吃些清淡食品的，例如蔬菜和水果，但是也需要加强营养，能够用牛奶、鱼汤、鸡蛋汤等增加营养。同时需要补充锌铁锰等微量元素，含锌比较多的是动物肝脏和海产品以及葵花子、蘑菇，动物肝脏、鸡蛋和豆类以及绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁很多，含锰较多的有麦片和蛋黄以及乳酪。