一般来说，产后阴道松弛抗炎做运动变得紧致。
产后阴道松弛，要保持紧绷，可以在产后24小时内进行抬腿运动、仰卧起坐、缩肛运动、反复收缩肛门、空中蹬单车等，每次大约10分钟。产后10天可以进行膝胸卧位，防止子宫后倾。产后早期的活动也要在24小时之后进行，24小时后可以下床行走、上厕所等，这样可以帮助产妇恢复体力，缓解产后阴道松弛。
阴道松弛可通过进行缩阴手术变得紧致，其他方式建议咨询专业医美机构。阴道松弛是指因为性生活过多，婴儿出生后阴道受损或裂开，阴道周围肌力下降，括约肌松弛度增加。一旦阴道紧缩度下降，性生活阴道紧缩度不足，性生活不满意，考虑通过手术改善。手术一般可折叠阴道周围的括约肌，发挥阴道口周围的收紧作用，让阴道重新变得紧致，提高性生活质量。缩阴手术后要注意阴部的清洁，要保障不会发生细菌感染，术后要注意短期内不要进行盆浴，以防进水感染影响术后恢复。
阴道松弛通常可以调整性生活的频率进行改善，也可以通过手术的方法进行治疗。阴道松弛多数是由于频繁性生活引起的，通常可以合理调整性生活的频率进行改善，有助于缓解阴道松弛的现象，若是效果不明显，也可以通过手术的方法进行切除，缩阴手术通常会对阴道黏膜进行双层缝合，然后是阴道括约肌收缩，能够起到增加阴道张力的作用，从而起到缩阴的作用。但是要注意局部卫生，勤换洗内裤，避免细菌过度滋生。
阴道松弛可以进行瑜伽锻炼，但是更好的方式是进行手术治疗。针对阴道松弛的情况，可以选择包括常规阴收缩手术、桥氏、反桥氏手术在内的阴收缩手术进行改变。 普通的手术方法是去除阴道的部分皮肤粘膜，收紧阴道。分离桥氏、反桥氏阴道皮肤粘膜组织后，不切取多余的组织，缝合在基地部位形成桥肌性组织，适合于年轻的求美者。如果有轻度阴道松弛，可以选择盆底康复或阴道涂药物治疗。缩阴手术后要注意卧床休息，不要进行剧烈的运动，术后不要食用会引起刺激的食物，要按时到正规医美机构进行复查。
正常情况下，阴道内可以容纳2根手指，如果可以容纳3-4根手指则是阴道松弛的表现。阴道松弛的大多数人都没有什么特别的表现，有的人会觉得性生活不满足或是出现阴道炎症。阴道松弛要去正规的医院检查一下，可以通过运动阴道的肌肉来改善阴道的弹性和收缩力，从而降低阴道口和阴道口的形状，从而降低阴道的感染。如果是比较松弛的话，会对夫妻的性生活造成一定的负面效果，可以进行阴道整容。
阴道松弛是女性随年龄增长而产生的生理状况，以产后妇女居多。
阴道和肛门之间通过肛门括约肌连接、肛提肌与球海绵体肌围绕八字形排列，这些肌肉能使肛门和阴道保持收缩作用。因分娩或外伤，可导致这些肌肉的撕裂或者减薄，导致阴道收缩力降低，性快感降低。保持女性阴道弹性和松紧度最重要的是盆底肌肉和筋膜，阴道分娩对盆底组织有不同程度破坏。
与此同时，年龄也在不断地增加，卵巢功能渐趋衰退，雌激素量下降，引起筋膜及其他支持结构的退行性变，肌肉张力降低、黏膜萎缩，让阴道松驰、没有弹性。
随着时间的推移，有些妇女会发生尿道或膀胱膨出，引起张力性尿失禁、排尿困难或泌尿系统反复感染，或者由于直肠膨出引起的便秘。