在肾阳虚肾阴虚当中都可以用枸杞，这个主要用于腰膝酸软。精神疲惫，耳聋耳鸣等。可以每天吃几粒枸杞也是有一定作用的，也可以用枸杞和菊花一起泡水喝，有助于补益肝肾和明目。
一般来说，补肾阴虚的有以下食物：
肾阴虚是指肾脏阴液不足之证，通常是肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的病症。可以通过口服中药改善症状，患者可以遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸，有滋阴补肾的功效。
患者平时应该清淡饮食，注意多休息，早睡早起，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
补肾阴的药有熟地、首乌、桑葚子、石斛、旱莲草、、女贞子、山茱萸等。另外，知柏地黄丸、归芍地黄丸、六味地黄丸、麦味地黄丸、石斛夜光丸、杞菊地黄丸等都可以补肾阴，也可以起到补肺阴、补肝阴的功效。这类中成药属于偏寒凉的类型，消化不良、脾胃阳虚等人群不宜服用。同时注意休息，饮食清淡，保持良好的睡眠，不要熬夜。
问题分析：根据患者描述的情况，应该属于气虚的表现的。未必是说的肾阴虚，等
指导建议：建议整体调理，根据整体辨证论治，不要单纯的自行服用药物。
莲米孕妇可以吃。
怀孕初期的女性一般可以吃莲米。主要是因为莲米关键有清心的作用。但莲米并没有活血化瘀的作用，也不会对试管胚胎生长发育造成影响，不会造成先兆性流产和自然流产状况，也不会造成胎儿停止发育等诸多问题。不论是孕初期，或是孕中晚期，假如女性内火病症比较严重，可以考虑吃少许莲米进行一定的调养医治。
问题分析：肾阴虚可以出现潮热盗汗，腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，舌红少苔脉细数。脾胃不好，吸收不好，滋阴药又影响脾胃，因此达不到效果。
指导建议：建议脾胃不好，先用保和丸调理脾胃，脾胃调好了，再用六味地黄丸滋阴补肾，治病有个过程，不能着急，病来如山倒，病去如抽丝。
