西红柿可以天天吃吗?怎样吃营养比较好?生吃是不是可...

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西红柿可以天天吃吗?怎样吃营养比较好?生吃是不是可以补充维生素C?对皮肤有什么好处?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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马亮 哈尔滨医科大学第一附属医学院药品保健品 三级甲等
擅长:临床医学专业内容
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病情分析: 可以天天吃的,但是一般生吃的营养吸收不好,最好是熟了再吃,肠胃虚寒的要少吃,容易腹泻,也可以选择其他的水果来补充VC
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张新亚 天津中医药大学第一附属医院中医科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 可以啊,最好适量食用即可,不要太过!可以补充维生素,对皮肤也有好处!
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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病情分析: 上述西红柿可补一些维生素维生素C,上述西红柿可考虑煮服或也可考虑洗干净后,生吃西红柿的了,
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陈保国 医师 邢台崔石磊口腔诊所内科
擅长:内科肿瘤
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病情分析: 你好,这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.
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张艳 温州医学院内科
擅长:高血压、消化、妇科
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病情分析: 西红柿生吃的话维生素C的含量比较丰富,但是里面的番茄红素不容易吸收。如果是希望补充维生素C最好生吃。茄红素具有抗氧化作用,煮熟的西红柿茄红素的浓度会增高许多。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素,它在人体内的作用类似胡萝卜素,是一种很强的抗氧化剂。实验证明,番茄红素具有较好的抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用。对皮肤的话,茄红素可防止人体及肌肤面的老化, 有保护肌肤的功能,番茄红素被称它为天然防晒霜,具有防晒的作用,可以阻止紫外线,阻止皮肤胶原被破坏,减缓衰老,延长寿命。为了充分发挥西红柿护肤的作用,建议您熟吃。
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相关问答

糖尿病人可以生吃西红柿。西红柿的含糖量比较低,大约在2.3%左右,是热量比较低的蔬菜。西红柿当中含有比较丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素以及镁等营养物质。吃西红柿对人体是有好处的,同时不会引起血糖的快速升高。生吃和熟吃西红柿,从营养区别上并不大,如果糖尿病患者有胃肠道疾病,西红柿不要生吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

生吃西红柿,西红柿中丰富的番茄红素的吸收率会比较低。而加热过程会破坏植物细胞结构,从而促进番茄红素吸收,同时加热能促进番茄红素从全反式转化为顺式,更加有利于改善前列腺增生情况。所以对于西红柿来说,生吃、熟吃都可以。没有坏处。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

西红柿里含有丰富的胡萝卜素、维生素,据营养学家研究测定,每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,吃西红柿对美白也是有作用的,如果想美白,可以多吃含VC高的食物,平时可以用一些美白保湿的护肤品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

肺炎可以吃西红柿,西红柿里面含有丰富的维生素,肺炎患者身体摄入足量的维生素对疾病具有一定好处。肺炎患者也可以适当的吃一些奶类、鱼类、肌肉类以及蛋类来补充身体内所需要的蛋白质。另外还需要适量的喝一些水,由于患者发热会出汗,很可能会让身体内的水分流失,而适当的喝一些水,也可以多排尿,有利于疾病恢复。治疗期间要忌口烟酒。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

番茄富含维他命、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。番茄富含维生素d,对预防动脉硬化、高血压等有一定的作用。番茄还富含胡萝卜素,对儿童夜间啼哭、佝偻病、眼部干燥等病症有很好的疗效。
番茄有开胃消炎、抗癌、防癌、防病、食欲减退、免疫力下降、高血脂、高血压等作用。对暑热消渴有一定的缓解作用。是一种孕妇和婴儿都能食用的食品。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

西红柿生吃好,西红柿直接生吃可以保证营养物质不流失,西红柿里面含有的番茄红素以及维生素是比较高的,如果将西红柿煮熟后,就会让西红柿里面的元素遭到破坏。但消化能力弱的不可食生的西红柿。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病